Usunn havregrøt

[kraftwerk]

AnonymBruker skrev (På 13.4.2022 den 14.01):

Dette er frokost. Trener cardio\styrke et par ganger i uka.

Fordi jeg synes eple, rosiner og kokos er godt..

 

Anonymkode: efca2...5fa

Ett par ganger i uka? 
Da høres denne frokosten utrolig kaloririk ut.. Jeg ville droppet rosiner, kokos og eple. Bare havregrøt med chia og litt peanøttsmør som litt «smak». 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 13.4.2022 den 13.44):

Er havregrøt kokt på lettmelk og chiafrø med banan, eple, kokosmasse, rosiner og peanøttsmør usunt? For mye sukker i seg??

Anonymkode: efca2...5fa

Ikke usunnt, men kaloririkt. Så dersom du ønsker vektnedgang er det ikke en lur frokost. Selv er jeg slank og absolutt ikke redd for karbohydrater😊

Anonymkode: 039c9...c25

[AprilLudgate]

AnonymBruker skrev (På 13.4.2022 den 13.55):

Formye bær og frukt er for mye sukker 

Anonymkode: d945a...4f4

Ikke i henhold til de aller, aller fleste ernæringsspesialister.

Klart det å spise 17 bananer eller 1 kg blåbær på en gang er lite gunstig, men man ville jo trengt rimelig mye havregryn og melk for å få dette oppi et gigantisk trau 😅

Ei skål med det du nevner TS kan aldri bli usunt med mindre du bytter ut alle ingrediensene med kun peanøttsmør og spiser dette daglig. 

[AprilLudgate]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Direkte usunt er det ikke. Men svært kaloririkt og med mye karbohydrater. Så ikke det beste for vektnedgang.

Anonymkode: 42179...59d

 

kraftwerk skrev (4 timer siden):

Ett par ganger i uka? 
Da høres denne frokosten utrolig kaloririk ut.. Jeg ville droppet rosiner, kokos og eple. Bare havregrøt med chia og litt peanøttsmør som litt «smak». 

 

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Ikke usunnt, men kaloririkt. Så dersom du ønsker vektnedgang er det ikke en lur frokost. Selv er jeg slank og absolutt ikke redd for karbohydrater😊

Anonymkode: 039c9...c25

Om TS hadde spurt om vektnedgang og om dette passer inn i diett forstår jeg svarene.

Men hvorfor antas det at alle bør ha som mål å redusere kroppsvekt?

Det sier seg jo selv at havregryn kokt på vann er mindre kalorier enn alle andre alternativer. 
 

Og når noen spør hvorfor svarer TS «fordi det er godt».

Det er faktisk lov å spise mat uten å fokusere på diett og slanking. 

[AnonymBruker]

Fløff skrev (15 minutter siden):

 

 

Om TS hadde spurt om vektnedgang og om dette passer inn i diett forstår jeg svarene.

Men hvorfor antas det at alle bør ha som mål å redusere kroppsvekt?

Det sier seg jo selv at havregryn kokt på vann er mindre kalorier enn alle andre alternativer. 
 

Og når noen spør hvorfor svarer TS «fordi det er godt».

Det er faktisk lov å spise mat uten å fokusere på diett og slanking. 

Fordi 95% av dem som henger på dette underforumet driver å slanker seg. Derfor svarer de fleste at ja det er ok sunt, men det er kaloririkt dersom målet er vektnedgang. Jeg ser at hun så og si kun har fått svar om at det er sunt (bortsett fra lavkarbo-folka da, som har sine egne regler).

Anonymkode: 039c9...c25

[Forundret..]

Er skikkelig nysgjerrig på hvordan det smaker jeg.. 😅

[AnonymBruker]

Forundret.. skrev (5 minutter siden):

Er skikkelig nysgjerrig på hvordan det smaker jeg.. 😅

Enig, høres dødskvalmt ut😅🤫

Anonymkode: 039c9...c25

[Forundret..]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Enig, høres dødskvalmt ut😅🤫

Anonymkode: 039c9...c25

Ja, jeg styrer egentlig unna det meste i den grøten der 😬🤣

[AnonymBruker]

Forundret.. skrev (18 timer siden):

Er skikkelig nysgjerrig på hvordan det smaker jeg.. 😅

prøv da, er som snop.

Anonymkode: efca2...5fa