Telle kalorier, men spise usunt?

[AnonymBruker]

Personlig trenger jeg å ha litt usunne ting i kostholdet for at det skal kunne gjennomføres over tid. Går helt fint for meg hvertfall. 

Ikke at det er sunt, men tilogmed da jeg hadde anoreksi og alvorlig undervektig spiste jeg litt godteri.

Anonymkode: c32e6...226

[AnonymBruker]

har gått ned over 20 kg nå, og spiser endel godteri. spiser litt mindre til hvert måltid, så kan jeg spise litt godt på kvelden. på tights.no har de billg sukkerfritt godteri, like godt som vanlig godteri, og endel mindre kalorier🥳 Jeg er verken slapp eller har fått noen mangler av min slankemetode. Har prøvd å slanke meg så ofte, spise sunt og magert, null sukker osv. går bra ei ule eller to, men så gir jeg helt opp. så da har jeg funnet ut at jeg får heller gå ned litt saktere, og ikke leve så fryktelig strengt.

Anonymkode: 8570a...211

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

har gått ned over 20 kg nå, og spiser endel godteri. spiser litt mindre til hvert måltid, så kan jeg spise litt godt på kvelden. på tights.no har de billg sukkerfritt godteri, like godt som vanlig godteri, og endel mindre kalorier🥳 Jeg er verken slapp eller har fått noen mangler av min slankemetode. Har prøvd å slanke meg så ofte, spise sunt og magert, null sukker osv. går bra ei ule eller to, men så gir jeg helt opp. så da har jeg funnet ut at jeg får heller gå ned litt saktere, og ikke leve så fryktelig strengt.

Anonymkode: 8570a...211

Kan jeg spørre om dette godteriet virker lakserende? Får diaré bare av noen vitaminbjørner liksom, så vil gjerne høre om dette før jeg evt bestiller;)

Anonymkode: c32e6...226

[AnonymBruker]

Ja, selvfølgelig. Jeg spiste ganske usunt da jeg var student. En hvetebolle til lunsj, sjokolade til mellommåltid og fast food som pizza eller McDonalds til middag var typisk for meg. Med mitt aktivitetsnivå var jeg undervektig selv om jeg hadde klippekort på Peppes. I tillegg hadde jeg jernmangel og D-vitamin-nivået mitt var bunnskrapt. Jeg var tynn og usunn.

Spis ordentlig mat. Om "kalorigrensen" din er lav så er det ekstremt viktig å få i det skikkelig næring. 

Anonymkode: 1c93f...ae0

[AnonymBruker]

Du vil bli mer sulten, mindre mett og fornøyd og sannsynligvis også feilernært over tid, men hvis du vil spise kun kebab eller pizza og gå ned, er det fullt mulig. Har gått ned femti kilo selv og jeg har ikke kuttet ut noe som helst av mat, jeg bare teller kalorier.

Anonymkode: 53c8b...c84