Alt er så tungt

[AnonymBruker]

Er deppa hele tiden, men helt uten grunn også. Bare er deppa liksom. 
Føler meg skikkelig ensom pga dette, og alt begynner å virke så håpløst. Har tatt blodprøver også, men alt var fint. Skjønner ikke hvordan jeg skal holde ut.. 

Måtte bare få det ut..

Anonymkode: da14f...75b

[AnonymBruker]

Er ikke de fleste deppa uten at det har skjedd noe spesielt deprimerende rundt dem? 

Hva om årsaken til at mange blir deprimert er at cellene i hjernen produserer for lite av stoffet serotonin? Og hva om produksjonen av serotonin i hjernen reguleres av noe så enkelt som D-vitamin?

Sitat

 

Det er bevis på at vitamin D regulerer et enzym som omdanner tryptofan til serotonin. Sistnevnte er viktig på grunn av sin rolle i å regulere stemninger (forbedre humør og redusere aggressivitet og impulsivitet, etc.), og i utviklingen av babyens hjerne under graviditeten.

I tillegg er det en klar sammenheng mellom vitamin D-mangel og sesongbasert affektiv lidelse som er observert hos 10 % av befolkningen, ifølge forskning. Dette vil forklare de gunstige effektene av lysterapi hos pasienter med denne tilstanden.

Kilde

 

Et googlesøk gir flere vitenskapelige kilder som viser sammenhengen mellom tryptofan, serotonin og vitamin D.

Da legen tok blodprøver og slo fast at alt er bra, fikk du resultatet fra D-vitaminprøven?

Anonymkode: 0be24...4b9