Mari Kroghus program

[AnonymBruker]

Er det noen som har prøvd disse?

et eksempel er her: 
https://marikrogshus.com/fatburnsummer2022?fbclid=IwAR33ewiyfkJukp8xNxupi0mt8-KLHQIYWc4W026YxOxf5TVpUP1f4hhDITU
 

har lyst på noe som kan få meg i gang og ned noen kilo før sommeren. 

Anonymkode: f1ee3...1c1

[Danseskjørt]

Jeg har prøvd det, mye god mat. Men jeg sluttet etter 2 år, opplevde i større og større grad dårlig samvittighet ift mat og jeg tenkte på mat nesten hele min våkne tid, hva som var lov å spise og til hvilken tid jeg hadde lov å spise det. Det første året gikk jeg ned 5 kg, men så gikk jeg opp 6 kg igjen som jeg ikke får av igjen. 
 

Det var mye god mat, men selv om det ble reklamert med at det var raskt å lage så brukte jeg enormt mye tid på kjøkkenet. 

Nå spiser jeg vanlig mat, bare mindre mengder og trives bedre med det. 

[AnonymBruker]

Jeg opplevde ikke å få dårlig samvittighet, gikk ned 15 kg med dette for 3 år siden og har holdt meg der siden. Synes oppskriftene er supre, og når man kommer inn i det tar det ikke så mye tid. 🤷‍♀️

Liker godt forklaringene på hvorfor man skal spise den maten, og at det ikke er noe evig mas om kcal-telling. Det er bare skikkelig mat og fokus på gode råvarer. Jeg har lært masse, og det er ekstra fint fordi hele familien har fått bedre helse av det nye kostholdet. Mannen min gikk ned 10 kg og mistet den pappa-magen han klagde over, og ungene er mye mindre grinete og syke enn før. Hjelper å ha stabilt blodsukker og bedre næringsstatus. ❤

Anonymkode: 2996c...2d6

[AnonymBruker]

(Og hva er egentlig "vanlig mat"? Når rundt halvparten av det som selges i norske butikker er ultraprosessert søppel som gjør oss feite og syke og avhengige?)

Anonymkode: 2996c...2d6

[AnonymBruker]

Danseskjørt skrev (1 time siden):

Jeg har prøvd det, mye god mat. Men jeg sluttet etter 2 år, opplevde i større og større grad dårlig samvittighet ift mat og jeg tenkte på mat nesten hele min våkne tid, hva som var lov å spise og til hvilken tid jeg hadde lov å spise det. Det første året gikk jeg ned 5 kg, men så gikk jeg opp 6 kg igjen som jeg ikke får av igjen. 
 

Det var mye god mat, men selv om det ble reklamert med at det var raskt å lage så brukte jeg enormt mye tid på kjøkkenet. 

Nå spiser jeg vanlig mat, bare mindre mengder og trives bedre med det. 

Takk for svar. Jeg ønsker ikke alltid å tenke på mat. Vil bare få en slags kickstart. Hva er typisk mat man ikke kan spise der?

Anonymkode: f1ee3...1c1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg opplevde ikke å få dårlig samvittighet, gikk ned 15 kg med dette for 3 år siden og har holdt meg der siden. Synes oppskriftene er supre, og når man kommer inn i det tar det ikke så mye tid. 🤷‍♀️

Liker godt forklaringene på hvorfor man skal spise den maten, og at det ikke er noe evig mas om kcal-telling. Det er bare skikkelig mat og fokus på gode råvarer. Jeg har lært masse, og det er ekstra fint fordi hele familien har fått bedre helse av det nye kostholdet. Mannen min gikk ned 10 kg og mistet den pappa-magen han klagde over, og ungene er mye mindre grinete og syke enn før. Hjelper å ha stabilt blodsukker og bedre næringsstatus. ❤

Anonymkode: 2996c...2d6

Lever du fortsatt på de oppskriftene hun har?

Anonymkode: f1ee3...1c1

[Danseskjørt]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Takk for svar. Jeg ønsker ikke alltid å tenke på mat. Vil bare få en slags kickstart. Hva er typisk mat man ikke kan spise der?

Anonymkode: f1ee3...1c1

Blant annet butikkbrød, og å drikke melk er fy-fy. 
 

 

[AnonymBruker]

Danseskjørt skrev (59 minutter siden):

Blant annet butikkbrød, og å drikke melk er fy-fy. 
 

 

Melk er ikke noe utfordring. Hva med rundstykker og knekkebrød. 

Anonymkode: f1ee3...1c1

[Danseskjørt]

AnonymBruker skrev (52 minutter siden):

Melk er ikke noe utfordring. Hva med rundstykker og knekkebrød. 

Anonymkode: f1ee3...1c1

Kun rugsprø er «godkjent» og maks 3 stk  om dagen. Jeg orker ikke slike regler😅

[AnonymBruker]

Jeg meldte meg på for noen uker siden, var ikke klar over at det egentlig er et lavkarbo-prosjekt med mye fett og proteiner. Tåler ikke så mye fett pga galleproblemer.

Men oppskriftene og ideutvekslingen på fb er gode, det deles inspirerende bilder og oppskrifter. Jeg har moderert det til det jeg tåler, altså mindre fett enn det som er i oppskriftene. Baker knekkebrød og brytebrød, spiser mye mer av proteinrike pålegg, spiser mye mer grønnsaker, nesten ikke potet, pasta og ris. Sjokoladefråtsing er borte. Nattfaster.

Jeg har nesten ikke gått ned i vekt (1,5 kg), men trener mye styrketrening nå, så merker at kroppen har forandret seg. Har som mål å gå ned fem kilo innen sommeren, men det skyldes nok min økte bevissthet rundt kost og trening.

Anonymkode: 6ee99...994

[Tvist]

Kjenner at jeg blir veldig skeptisk til en side der alle førstebokstavene i ord er store. 

[AnonymBruker]

Tvist skrev (1 time siden):

Kjenner at jeg blir veldig skeptisk til en side der alle førstebokstavene i ord er store. 

Syns også det er litt aggressiv markedsføring. Store blinkende bokstaver «BETAL HER», under hvert avsnitt. 

Anonymkode: 0af1a...20c

[AnonymBruker]

Tvist skrev (2 timer siden):

Kjenner at jeg blir veldig skeptisk til en side der alle førstebokstavene i ord er store. 

Det lokker ikke helt med amerikanisering av markedsføringen. Har lagt merke til henne før, derfor jeg nå vurderer.

Anonymkode: f1ee3...1c1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Jeg meldte meg på for noen uker siden, var ikke klar over at det egentlig er et lavkarbo-prosjekt med mye fett og proteiner. Tåler ikke så mye fett pga galleproblemer.

Men oppskriftene og ideutvekslingen på fb er gode, det deles inspirerende bilder og oppskrifter. Jeg har moderert det til det jeg tåler, altså mindre fett enn det som er i oppskriftene. Baker knekkebrød og brytebrød, spiser mye mer av proteinrike pålegg, spiser mye mer grønnsaker, nesten ikke potet, pasta og ris. Sjokoladefråtsing er borte. Nattfaster.

Jeg har nesten ikke gått ned i vekt (1,5 kg), men trener mye styrketrening nå, så merker at kroppen har forandret seg. Har som mål å gå ned fem kilo innen sommeren, men det skyldes nok min økte bevissthet rundt kost og trening.

Anonymkode: 6ee99...994

Takk for svar 😃

Anonymkode: f1ee3...1c1

[AnonymBruker]

Det er også noe som skurrer når de legger ut handlelister der det står at du trenger 62 egg i uka. Altså, egg er det sunneste du kan spise, men alt med måte. Føler ikke 62 egg i uka er sunt..... 

Anonymkode: 0af1a...20c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

Det er også noe som skurrer når de legger ut handlelister der det står at du trenger 62 egg i uka. Altså, egg er det sunneste du kan spise, men alt med måte. Føler ikke 62 egg i uka er sunt..... 

Anonymkode: 0af1a...20c

Er det i programmet? (Jeg liker egg, men klarer ikke se for meg hvordan jeg skal få i meg 62 stk i uka). 

Anonymkode: f1ee3...1c1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Er det i programmet? (Jeg liker egg, men klarer ikke se for meg hvordan jeg skal få i meg 62 stk i uka). 

Anonymkode: f1ee3...1c1

Ja, det er med egg i smoothie, omelett/lunsj, av og til speilegg som tilbehør til middag (f.eks. til pytt i panne), mellommåltid/kveldsmat.. 

Anonymkode: 0af1a...20c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Ja, det er med egg i smoothie, omelett/lunsj, av og til speilegg som tilbehør til middag (f.eks. til pytt i panne), mellommåltid/kveldsmat.. 

Anonymkode: 0af1a...20c

Ok. Takk. 

Anonymkode: f1ee3...1c1

[AnonymBruker]

Det er lavkarbo. Og det trenger du ikke betale for, er bare å Google lavkarbo oppskrifter, samme greia. 

Skulle ønske jeg visste det før jeg betalte.. Det funker, men for et kjipt liv. Må tenke over alt en spiser hele tiden, og erstatte alt med noe kjipere. Og FOR en aggressiv markedsføring!

Anonymkode: 50a73...10f

[Roci]

AnonymBruker skrev (På 27.3.2022 den 16.06):

Syns også det er litt aggressiv markedsføring. Store blinkende bokstaver «BETAL HER», under hvert avsnitt. 

Anonymkode: 0af1a...20c

Enig, det er unødvendig og gir et dårlig inntrykk . Men hvis man ser forbi all staffasjen, så er det faktisk et bra opplegg🙂 Jeg gikk ned ca 9 kg i fjor vår og har holdt vekta uten problemer etter det, selv om jeg spiser mer karbohydrater nå

AnonymBruker skrev (På 27.3.2022 den 22.10):

Ja, det er med egg i smoothie, omelett/lunsj, av og til speilegg som tilbehør til middag (f.eks. til pytt i panne), mellommåltid/kveldsmat.. 

Anonymkode: 0af1a...20c

Man MÅ ikke spise så mye egg, det er kun hvis man følger dagsmenyene slavisk, noe som heller ikke er nødvendig. Pluss at flere oppskriftene er beregnet for flere personer. Tror aldri jeg spiste mer enn maks 4 egg pr dag, fordelt på 1/2 porsjon smoothie og en halv omelett.

AnonymBruker skrev (På 29.3.2022 den 1.46):

Det er lavkarbo. Og det trenger du ikke betale for, er bare å Google lavkarbo oppskrifter, samme greia. 

Skulle ønske jeg visste det før jeg betalte.. Det funker, men for et kjipt liv. Må tenke over alt en spiser hele tiden, og erstatte alt med noe kjipere. Og FOR en aggressiv markedsføring!

Anonymkode: 50a73...10f

For min del syntes jeg det var verdt å betale de 400 kronene for å få et ferdig opplegg som samtidig var fleksibelt. Jeg opplevde heller ikke kostholdet som "kjipt" - heller tvert i mot! Syntes jeg kunne spise masse god mat, og det ferdige opplegget gjorde det unødvendig å tenke så mye🙂 Det handler jo mye om preferanser, jeg syntes f.eks. at GR var kjipt den gangen jeg prøvde det - bare lettprodukter, knekkebrød og fullstendig smakløs mat. Men lavkarbo passer ikke for alle, det heller. Ellers enig i at markedsføringen er blitt voldsomt aggressiv, mye verre enn i fjor.

Endret 30. mars 2022 av Roci