Jeg sliter sånn med normal pust

[AnonymBruker]

Har alltid pustet overfladisk, og får ikke til å puste ned i magen hvis jeg ikke konsentrerer meg om det og gjør det bevisst. Og da blir det så unaturlig. Prøver å gjøre pusteøvelser, men blir irritert. Føles nesten som å være tett i nesen, uten å være det. Må på en måte presse pusten ned. Klarer heller ikke å puste mer enn ett par sekunder ut normalt, uten at jeg må presse pusten ut, for at magen skal gå inn. Jeg blir rett og skett irritert av pusteøvelser, men et så stov og vond i kroppen, at jeg er nødt å få dette til. Noen andre som har det sånn, eller har tips?

Anonymkode: 3234b...d14