gi meg grunner til å bli veganer

[AnonymBruker]

vitaminmangel og organsvikt? 😂

Anonymkode: 654a8...4d6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

vitaminmangel og organsvikt? 😂

Anonymkode: 654a8...4d6

Hvilke vitaminer har kjøtt som ikke grønnsaker har? 

Anonymkode: 60141...be2

[Miranda Bailey]

Jeg er all for veganisme, men da på grunn av etiske årsaker. Den dokumentaren der er ikke akkurat en pålitelig kilde. Jeg kan anbefale Unnatural Vegan på Youtube - hun er vel en av få fornuftige veganere som ikke sprer propaganda. Du kan få bedre helse av å være veganer, men ikke nødvendigvis noe særlig bedre enn du kan om du spiser sunt og variert ellers. Det er altså de etiske årsakene som stiller sterkest, og hvis du ikke bryr deg om de så vet jeg ikke om veganisme er for deg.

 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (42 minutter siden):

Hvilke vitaminer har kjøtt som ikke grønnsaker har? 

Anonymkode: 60141...be2

Jern , sink, vitamin b12, vitamin d, omega 3 fettsyrer, jod, kalsium

Anonymkode: 630ab...a9e

[Gjest Smeltemann]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

prøver å finne ut helsefordelene ved å bli veganer. Ikke noe vits å nevne fordelene for miljø og dyr for det bryr jeg meg ikke noe om. Kun hva det gjør direkte med kroppen

ser på what the healt på netflix nå, der det for eks sies at 1 egg=5 sigaretter. Skremmende. Noen veganere her ute? Har dere fått økt livsskvalitet? 

Anonymkode: 60141...be2

Klarer ikke å gi deg et eneste godt argument. Beklager.

[AnonymBruker]

Flott at veganere nå argumenterer mest med miljøvern og dyrehensyn og ikke er det pga helsefordeler!

Anonymkode: e19ba...5ed

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Hvilke vitaminer har kjøtt som ikke grønnsaker har? 

Anonymkode: 60141...be2

Spørsmålet er heller hvilke vitaminer planter har som kjøtt ikke har. Ikke bare er kjøtt stappfullt av vitaminer, det er også i en mye mer lettopptakelig form enn i planter. Det er jo den store fordelen rovdyr har. Dyret de spiser har allerede gjort jobben med å bearbeide og omdanne plantenæringen for dem. Derfor har rovdyr, inkludert mennesker, et kort og forholdsvis ukomplisert fordøyelsessystem og trenger ikke å spise så ofte.

Anonymkode: a2848...2e7

[AnonymBruker]

Jeg ville ikke brukt what the health som en pålitelig kilde, den er veldig omdiskutert.

Men et animalsk kosthold med prosessert rødt kjøtt er kreftfremkallende, det er ikke min mening, men fakta. Jeg har vært veganer i 5 år og tar B12 hver dag, har ingen mangler. Føler selv at jeg har mer energi, er lettere i kroppen og yter bedre i trening. ++ at det er myyyye lettere å gå på do nå i forhold til før (slet med hard mage). 
 

 

Anonymkode: 146cf...1dd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jern , sink, vitamin b12, vitamin d, omega 3 fettsyrer, jod, kalsium

Anonymkode: 630ab...a9e

Jern får man fra brød og korn. De fleste bønner er rike på sink. Vitamin b12 kan man ta kosttilskudd av, slik som alle andre vitaminer. Omega 3 i for eks linfrø. Kjøtt inneholder veldig lite jod. Grønne grønnsaker har rikelig med kalsium

man trenger ikke dyreprodukter for å få i seg noe av dette

Anonymkode: 60141...be2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jern får man fra brød og korn. De fleste bønner er rike på sink. Vitamin b12 kan man ta kosttilskudd av, slik som alle andre vitaminer. Omega 3 i for eks linfrø. Kjøtt inneholder veldig lite jod. Grønne grønnsaker har rikelig med kalsium

man trenger ikke dyreprodukter for å få i seg noe av dette

Anonymkode: 60141...be2

I beg to differ, jeg havna på sykehus med stor mangel på både jern, sink, kalsium og b12, det er rett og slett ikke nok mengder i de eksemplene du gir, mam måtte spist STORE mengder for å få dekket behovet og fyllt lagrene. 

Du kan google det.

Anonymkode: 630ab...a9e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (47 minutter siden):

Spørsmålet er heller hvilke vitaminer planter har som kjøtt ikke har. Ikke bare er kjøtt stappfullt av vitaminer, det er også i en mye mer lettopptakelig form enn i planter. Det er jo den store fordelen rovdyr har. Dyret de spiser har allerede gjort jobben med å bearbeide og omdanne plantenæringen for dem. Derfor har rovdyr, inkludert mennesker, et kort og forholdsvis ukomplisert fordøyelsessystem og trenger ikke å spise så ofte.

Anonymkode: a2848...2e7

Nei det er ikke spørsmålet. Vi snakker om å kutte ut kjøtt her, ikke kutte ut grønnsaker. Det er forresten vanskeligere å fordøye kjøtt enn grønnsaker. Mat med mye fiber er lett å fordøye. 

Anonymkode: 60141...be2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

I beg to differ, jeg havna på sykehus med stor mangel på både jern, sink, kalsium og b12, det er rett og slett ikke nok mengder i de eksemplene du gir, mam måtte spist STORE mengder for å få dekket behovet og fyllt lagrene. 

Du kan google det.

Anonymkode: 630ab...a9e

Er så enkelt som å ta kosttilskudd da…

Anonymkode: 60141...be2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

prøver å finne ut helsefordelene ved å bli veganer. Ikke noe vits å nevne fordelene for miljø og dyr for det bryr jeg meg ikke noe om. Kun hva det gjør direkte med kroppen

ser på what the healt på netflix nå, der det for eks sies at 1 egg=5 sigaretter. Skremmende. Noen veganere her ute? Har dere fått økt livsskvalitet? 

Anonymkode: 60141...be2

Jeg hadde først prøvd meg som vegetarianer viss jeg var deg, om du ikke er det allerede, og deretter kunne du etter et års tid ta steget til å bli veganer om du føler det er riktig. Dette er noe du selv må føle er riktig, hjelper ikke tvinge seg selv for da blir det ikke en naturlig del av livet ditt. 

Og du må også gjøre deg tanker om at du må ta litt ekstra a vitamin og jern siden kostholdet kan ha lite av det. Når jeg nevner a vitamin så får man mye betakaroten i seg, men vi trenger den aktive formen retinol som blant annet finnes i eggeplommer. Så det kan du jo sjekke ut på nettet siden finnes mye info om det. 
 

Anonymkode: e954c...078

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Er så enkelt som å ta kosttilskudd da…

Anonymkode: 60141...be2

Ja, det er klart, men spørsmålet var hva kjøtt har som ikke grønnsaker har, og sannheten er at kjøtt og egg og fisk har vitaminer og mineraler som grønt har for lite av i normale porsjoner. Man må altså ta tilskudd for å ha helsa i orden når man skal spise vegansk.

Anonymkode: 630ab...a9e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

I beg to differ, jeg havna på sykehus med stor mangel på både jern, sink, kalsium og b12, det er rett og slett ikke nok mengder i de eksemplene du gir, mam måtte spist STORE mengder for å få dekket behovet og fyllt lagrene. 

Du kan google det.

Anonymkode: 630ab...a9e

Sink og kalsium finnes i store mengder i veganer diett om du bare gidder spise riktig mat. Min søster er veganer og hun har masse av både sink og kalsium. jern har hun heller aldri hatt mangel på. Hun tar kun D vitamin tilskudd per nå. Men mange som spiser kjøtt spiser også d vitamin tilskudd. 

Anonymkode: e954c...078

[AnonymBruker]

Kjøtt og melk øker sjansen for kreft, hjerte og kar sykdommer og diabetes.

Veganere lever i gjennomsnitt lengre(personlig ikke en bli veganer grunn for meg, men om målet ditt er å bli 100 år, er det en god motivasjon). 

Jeg personlig er mindre syk nå enn før. Var nesten aldri syk da jeg spiste dyreprodukter heller, men var forkjøla 300 dager i året, føltes det ut som. Nå er jeg «aldri» forkjøla. 

Anonymkode: 8bfa0...b05

[AnonymBruker]

19 minutter siden, AnonymBruker said:

Nei det er ikke spørsmålet. Vi snakker om å kutte ut kjøtt her, ikke kutte ut grønnsaker. Det er forresten vanskeligere å fordøye kjøtt enn grønnsaker. Mat med mye fiber er lett å fordøye. 

Anonymkode: 60141...be2

Skal man kutte kjøtt må man vite hva man driver med for å få i seg nok av de forskjellige næringsstoffene. Det sier seg selv at hvis kostholdet ditt krever at du tar tilskudd, er det ikke et sunt kosthold.

Kjøtt er ikke vanskelig å fordøye, tvert imot. I motsetning til fiber som må fermenteres i av bakterier i tarmen osv (og en del fiber er jo ikke fordøyelig i det hele tatt).

Anonymkode: a2848...2e7

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Jern får man fra brød og korn. De fleste bønner er rike på sink. Vitamin b12 kan man ta kosttilskudd av, slik som alle andre vitaminer. Omega 3 i for eks linfrø. Kjøtt inneholder veldig lite jod. Grønne grønnsaker har rikelig med kalsium

man trenger ikke dyreprodukter for å få i seg noe av dette

Anonymkode: 60141...be2

Dette er det morsomste med veganere, for å overleve må de ta kosttilskudd. Hvor bra er egentlig den dietten for kroppen din da egentlig? Spiser kjøtt med god samvittighet, slik vi har gjort i evigheter 😂

Anonymkode: 654a8...4d6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Dette er det morsomste med veganere, for å overleve må de ta kosttilskudd. Hvor bra er egentlig den dietten for kroppen din da egentlig? Spiser kjøtt med god samvittighet, slik vi har gjort i evigheter 😂

Anonymkode: 654a8...4d6

Fordi man ikke ønsker kreft. Hva vil du ha? Kosttilskudd eller økt sjanse for kreft, diabetes, hjertesykdommer osv

Anonymkode: 60141...be2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

prøver å finne ut helsefordelene ved å bli veganer. Ikke noe vits å nevne fordelene for miljø og dyr for det bryr jeg meg ikke noe om. Kun hva det gjør direkte med kroppen

ser på what the healt på netflix nå, der det for eks sies at 1 egg=5 sigaretter. Skremmende. Noen veganere her ute? Har dere fått økt livsskvalitet? 

Anonymkode: 60141...be2

Bryr du deg ikke om dyr er du ikke veganer da veganisme  er et livssyn som handler om unngå bruk og utnyttelse av dyr så langt det er praktisk gjennomførbart.

Anonymkode: 8d991...a62