Gruppeterapi

[AnonymBruker]

Jeg har fått tilbud om gruppeterapi med kunst som behandling for spiseforstyrrelser. Føler meg veldig heldig, og er glad for tilbudet, men samtidig spent og nervøs fordi det er nytt. 

Vil noen som har vært i gruppeterapi fortelle hvordan det var? Hva gjorde dere? Fikk du noe ut av det? Hva var bra/utfordrende?

Anonymkode: e767a...629

[AnonymBruker]

Jeg har vært i gruppeterapi, ikke for spiseforstyrrelser, men for noe annet. Det positive var for meg at jeg endelig møtte noen andre med samme problemer, forståelse for mine problemer, og det gjorde at jeg ikke følte meg så alene og annerledes. Samtidig var det veldig hjelpsomt å høre om andre sine problem, det var lettere for meg å få litt innsikt i egen situasjon ved å høre på andre og deres utfordringer. Jeg lærte mye av å finne løsninger på andres problemer hvis du skjønner. De på gruppa mi var også ressurssterke med bra jobber osv, de var lissom helt vanlige mennesker på et vis, og det var godt å se! 

det negative er kanskje at man ikke får snakket så mye om seg selv hvis man har et behov for det. Og hvis man er sjenert kan det være man kanskje ikke få den fulle opplevelsen. Ingen på gruppen min var sjenerte, og vi hadde en veldig bra tone alle sammen. 

Anonymkode: 3bb03...e81