Deres beste mindfullness video/podcast o.l.

[AnonymBruker]

Jeg sliter med angst, og det å generelt klare slappe av. Er ofte anspent, urolig inni meg og nervøs for alt mulig. Hører så mye om mindfullness, men de gangene jeg har prøvd har jeg bare blitt rastløs og avsluttet. Klarer ikke se for meg at det skal fungere. Hva er deres beste mindfullness tips? 

Anonymkode: 60b81...c3b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg sliter med angst, og det å generelt klare slappe av. Er ofte anspent, urolig inni meg og nervøs for alt mulig. Hører så mye om mindfullness, men de gangene jeg har prøvd har jeg bare blitt rastløs og avsluttet. Klarer ikke se for meg at det skal fungere. Hva er deres beste mindfullness tips? 

Anonymkode: 60b81...c3b

❤️ Denne

 

Anonymkode: 4c2d9...5f8

[AnonymBruker]

Jeg bruker appen Waking Up.

Anonymkode: 2779f...1cd

[Fru2020]

Jeg bruker appen Calm. Den koster litt, men er verdt det. Det finnes mange forskjellige ting i appen.

[AnonymBruker]

Takk alle sammen, skal prøve alle disse! 🙂

Anonymkode: 60b81...c3b