Gjest ChaseDurer Skrevet 9. mars 2022 #1 Skrevet 9. mars 2022 Hei Noen som har et tips for å takle hverdagen som kronisk suicidal? Tar gjerne i mot tips til ting jeg kan se på tv, gjerne serie eller dokumentarer f.eks.
AnonymBruker Skrevet 9. mars 2022 #2 Skrevet 9. mars 2022 Det hørtes ikke godt ut 💐 Jeg vil råde deg til å komme deg ut i naturen, om du har mulighet for det og om du ikke allerede gjør det. Gå turer, ev jogge litt om du kan. Naturen og roen kan gjøre deg godt. Bevegelse og trening utsonderer også endorfiner, et hormon som gjør oss i bedre humør. Etter å ha vært ute kan du synke ned i sofaen med gode serier 😊 Har du forsøkt å lytte til mindfullness musikk? Bør prøves tenker jeg. Har du nærhet til dyr? Ev anskaffe et kjæledyr. Dyr kan gi mange bedre livsglede. Ønsker deg god bedring 🙏🏻 Anonymkode: 17b5d...99f
Fru2020 Skrevet 10. mars 2022 #3 Skrevet 10. mars 2022 Jeg er også kronisk suicidal. Jeg hatt godt av å lage dagsplaner. Jeg har en lang liste av aktiviteter som jeg henter fra og prøver å ha en aktivitet til dagen. Jeg liker veldig godt å gå på kafe og drikke kaffe. Liker også å skrive ned tankene mine så det gjør jeg ofte på kafe. Jeg driver med kreative ting som å hekle og fargelegge. Jeg leser når jeg er i stand til det og ser akkurat nå på Pørni. Det er viktig å komme seg ut av huset hver dag tenker jeg. Helst snakke med andre også hver dag.
AnonymBruker Skrevet 10. mars 2022 #4 Skrevet 10. mars 2022 Finn ut hva du liker å gjøre. Gjør mer av det. Sett det gjerne inn på en kalender eller lignende, sånn at du husker å gjøre mer av det. For det er jo lett å glemme i en slik situasjon. Kom deg ut hver dag, om det så er å bare gå en runde rundt huset. Ser du etterspør tv-serier. Jeg er ikke kronisk suicidal, men har perioder jeg er suicidal. Da hjelper det for meg å se på TV-serier som ikke krever mye tankekapasitet, og som ikke vekker mange vonde og triste følelser, men som samtidig gir meg fri fra mine egne tanker. Feks. Gilmore girls, Hart of Dixie, Gossip girl, Supernatural, Vampire Diaries, The O.C og Veronica Mars. Anonymkode: b4e82...3a1
Perelandra Skrevet 10. mars 2022 #5 Skrevet 10. mars 2022 Kjære trådstarter, Vi ønsker ikke å vurdere og tolke ordbruk når det kommer til vanskelige livssituasjoner hvor vi opplever at man befinner seg i en sårbar tilstand, og det er umulig for oss å vite hva den enkelte legger i ordene som brukes. Vi kan ikke vite om det er en generell følelse av å ville dø - i den forstand at man er nedbrutt og sliten, og ønsker å slippe - eller om det involverer en tanke om selvmord hvor man ønsker å utføre en handling som fører til døden for den som utfører det. Vi ønsker på ingen måte å tabubelegge de følelsene du har, men vi må stenge denne tråden med bakgrunn i det ovennevnte, samt at vi ikke har mulighet til å overvåke tråden din og vite hva slags kompetanse som ligger bak svarene du vil få. Du kan lese mer om hvorfor vi har denne regelen her. Hvis du sliter med slike tanker vil vi oppfordre deg til å ta kontakt med din fastlege/lege for samtale eller henvisning videre. Hvis du opplever at situasjonen er akutt, oppfordrer vi deg å kontakt med legevakt på tlf.: 116 117 eller ringe nødnummer 113. Alternativt kan du også ta kontakt med en hjelpetelefon hvor du vil treffe mennesker du kan prate med, som ønsker å hjelpe deg og som kan gi råd i den situasjonen du er i. Mental Helse: 116 123 Røde Kors: 800 33 321 (man-fre 14-22 for de under 18 år) Kirkens SOS: 22 40 00 40 Med vennlig hilsen Perelandra, mod.
Fremhevede innlegg