Selvhjelpsbøker om kronisk sykdom

[AnonymBruker]

Hei! Noen som har tips til gode selvhjelpsbøker til hvordan leve med og mestre kronisk sykdom best mulig?

Anonymkode: 3de56...88e

[Cera]

Jeg syns boka Livssorg hjalp meg. 

[AnonymBruker]

Det fines vel en hel del bøker om spesifikke sykdommer og hvordan leve bedte med dem? «Lev godt med ……» «Å mestre livet med….» osv? Da kan det vel være fint å kontakte interesseorganisasjonen for sykdommen og be om tips? Eller tenker du mer generelt om å leve med kroniske sykdommer? 

Anonymkode: a5e66...a70

[AnonymBruker]

Har ingen tro på slike bøker. Løsningene forutsetter at du enten er super motivert i deg selv og/eller ligner forfatteren i måten å tenke og takle livet på.

Mitt råd er å ta kontakt med pasientorganisasjonen sykdommen din hører inn under. Kan hende de har likepersoner eller grupper som du kan treffe, prate med og få økt perspektiv i fra? Da jeg ble syk 23 år gammel, var det veldig godt for meg å se at andre med min sykdom fungerte og hadde et liv utenom sykdommen. 

Jeg tror også det er veldig lurt å tenke på andre ting enn sykdommen. Du er ikke sykdommen din. Finn aktiviteter som ikke har noe med den å gjøre. Mitt beste tips er å være frivillig. Da føler du at du er til for andre og duger til noe, til tross for sykdommen.

Sykdommen må ikke bli sjef i livet ditt!

Anonymkode: 3b4d4...6fe

[AnonymBruker]

Gjelder det utmattelse/smerter? Anbefaler isåfall boken "decode your fatigue" av Alex Howard og podcasten til Optimum health clinic hvor han jobber. 

Anonymkode: 65096...363

[Kalevala]

Denne skal være god i følge en kognitiv terapeut jeg kjenner:

 

https://www.gyldendal.no/faglitteratur/psykologi/generell/aa-leve-et-liv-ikke-vinne-en-krig/p-23952-no/

[AnonymBruker]

"Men du ser ikke syk ut" forfatteren har ME, men mye kan relateres til andre sykdommer også. F.eks det å ikke vite hvordan formen er neste dag, måtte avlyse, å føle at andre ikke forstår.

Anonymkode: a1b58...b27