15-åring som vil begynne med kreatin

[AnonymBruker]

Hei!

Min 15 år gamle sønn har begynt å trene ganske mye. Han er høy, 195 cm, og ganske muskuløs. Altså, han har ikke masse igjen å vokse, om det skulle bety noe. 

Nå har han veldig lyst til å begynne med kreatin, som flere kompiser og driver med. Noen som vet noe særlig om dette stoffet? Ok å gi det til ungdom? 

Anonymkode: 6852c...394

[AnonymBruker]

Hvorfor vil han begynne med det da/hvorfor driver kompisene på med det?

Anonymkode: 88355...e04

[Kaneel]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Hei!

Min 15 år gamle sønn har begynt å trene ganske mye. Han er høy, 195 cm, og ganske muskuløs. Altså, han har ikke masse igjen å vokse, om det skulle bety noe. 

Nå har han veldig lyst til å begynne med kreatin, som flere kompiser og driver med. Noen som vet noe særlig om dette stoffet? Ok å gi det til ungdom? 

Anonymkode: 6852c...394

Kreatin er helt ufarlig! Øker bare restitusjon og vekten bittelitt pga binder vann. Mange me pasienter feks bruker det for å forkorte PEM fasen

[AnonymBruker]

Det er ikke farlig. Men spørsmålet er hvorfor og hva han kan om det? 

Hvis han bare skal bruke det pga kompiser og tiktok hadde jeg sakt nei. 

Hadde hatt som krav at han og du setter dere inn i bruk og virkning før dere går videre. Dette også for å gi han kunnskapen den dagen han faktisk vil prøve noe annet fordi alle andre bruker det. 

Gi han verktøyene først og så ansvar.

Anonymkode: f313b...c2c

[AnonymBruker]

Kjøper kreatin og proteinpulver til bonussønnen min på 15 jeg. 

Han trener styrkeløft og spiser så mye han bare klarer. Men proteiner og kreatin synes jeg er helt ok i tillegg til vanlig kosthold. Brukte selv det samme da jeg løftet aktivt. 

Anonymkode: 50bd0...039

[AnonymBruker]

Keratin vil som all annen protein man inntar, blir brutt helt ned også setter kroppen sammen alt etter behov. 

Anonymkode: a6c2c...fd1

[AnonymBruker]

Han bør vente noen år. La han bli voksen først ihvertfall.

Anonymkode: 161c9...000

[AnonymBruker]

Går helt fint 

Anonymkode: beb06...a9a

[Rosatoast]

Bare pass på. Det er veldig mange keratin produkter (bokser med pulver) som inneholder effedrin, og dette er et amfetaminliknende stoff. Det påvirker søvn, matlyst og energinivå, og det slår ut på urinprøver. De fleste butikkene på svenskegrensen som selger produkter som keratin, proteinpulver o.l har produkter med keratin som inneholder effedrin. Så det er viktig å lese innholdsfortegnelse veldig nøye! 

Dette gjelder selvfølgelig også produkter som selges på internett.