Er dette angst?

[AnonymBruker]

Hei! Våknet idag morges, med at armen min var helt nummen, prøvde og slå av lyset bla, og kunne ikke trykke/bevege på fingrene, og jeg fikk panikkangst. Førte til helt syke hjertebank, har roet seg litt ned nå, men skjelver litt ennå. Når jeg stå opp under hjertebankene, så føltes det ut som kraftløsthet/besvimelse. Høres dette ut som angst? Følelsen er tilbake i hendene, betydelig svakere hjertebank, men er der noe ennå.

Anonymkode: 5963f...c61

[AnonymBruker]

https://no.m.wikipedia.org/wiki/Søvnparalyse

Anonymkode: 7c2a1...f9f

[AnonymBruker]

Jeg ville være forsiktig med å anta at noe basert på en enkelt hendelse. Det er jo ganske naturlig å få en panikkreaksjon når man ikke kan kjenne armen sin og kanskje i tillegg er litt i ørska fordi man akkurat våknet.

Det betyr ikke at man «har angst» sånn fra er diagnoseperspektiv. Angst er jo egentlig naturlige reaksjoner. Det er helt naturlig å få en slik reaksjon når man opplever noe skremmende. Når vi snakker om angstdiagnoser er det fordi disse reaksjonene har gått helt i spinn og man blir redd for ting som ikke er farlig - eller uten grunn. Alarmberedskapen i kroppen er syk, og oppfører seg som en ustabil brannalarm som varsler om fare i tide og utide. 

At du reagerer med panikk på en ubehagelig hendelse er normalt. 
 

Anonymkode: 84bc9...d29

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg ville være forsiktig med å anta at noe basert på en enkelt hendelse. Det er jo ganske naturlig å få en panikkreaksjon når man ikke kan kjenne armen sin og kanskje i tillegg er litt i ørska fordi man akkurat våknet.

Det betyr ikke at man «har angst» sånn fra er diagnoseperspektiv. Angst er jo egentlig naturlige reaksjoner. Det er helt naturlig å få en slik reaksjon når man opplever noe skremmende. Når vi snakker om angstdiagnoser er det fordi disse reaksjonene har gått helt i spinn og man blir redd for ting som ikke er farlig - eller uten grunn. Alarmberedskapen i kroppen er syk, og oppfører seg som en ustabil brannalarm som varsler om fare i tide og utide. 

At du reagerer med panikk på en ubehagelig hendelse er normalt. 
 

Anonymkode: 84bc9...d29

Problemet er at jeg har mild helseangst fra før, så har en tendens til og overragere. Men jeg skjelver litt ennå, usikker hva det skyldes.

Anonymkode: 5963f...c61

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

https://no.m.wikipedia.org/wiki/Søvnparalyse

Anonymkode: 7c2a1...f9f

Kan være ja. Men merkelig at jeg fikk hjertebank(reaksjon) rett etter. Jeg skjelver litt ennå, 5t senere. Kanskje ta en tur til legevakta?  

Anonymkode: 5963f...c61

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Problemet er at jeg har mild helseangst fra før, så har en tendens til og overragere. Men jeg skjelver litt ennå, usikker hva det skyldes.

Anonymkode: 5963f...c61

 

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Kan være ja. Men merkelig at jeg fikk hjertebank(reaksjon) rett etter. Jeg skjelver litt ennå, 5t senere. Kanskje ta en tur til legevakta?  

Anonymkode: 5963f...c61

Søvnparalyse kan oppleves veldig skremmende.

Du fikk nok litt angst/mye frykt når du opplevde det, og det tar tid å roe seg ned etter en veldig skremmende opplevelse. Det er ikke merkelig i det hele tatt at du fikk hjertebank.

Om det er normalt 5 timer i etterkant vet jeg ikke, er ikke helsepersonell. Ring legevakta om du er usikker.

https://www.kk.no/helse/har-du-hort-om-sovnparalyse/67978613

https://sol.no/helse/dette-skjer-med-kroppen-nar-du-rammes-av-sovnparalyse/69943013

Anonymkode: 7c2a1...f9f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Problemet er at jeg har mild helseangst fra før, så har en tendens til og overragere. Men jeg skjelver litt ennå, usikker hva det skyldes.

Anonymkode: 5963f...c61

Jeg tror uansett det er lurt å huske på at vi mennesker - når vi er friske - har angstreaksjoner. Vi reagerer med frykt/angst/panikk når vi opplever noe skummelt eller farlig. Det er sånn det er meningen at vi skal være.

Så er det dessverre noen av oss som har et alarmsystem i kroppen som er ute av kontroll og varsler om fare i hytt og vær. Jeg har det sånn selv, og du har det sånn med helsen din.  Når angsten tar overhånd og begynner å blande seg inn i helt vanlige ting som du absolutt ikke burde bli redd eller få panikk av, da kan vi begynne å snakke om sykdom og diagnoser. 

Jeg kan selvsagt ikke diagnostisere deg, men dette høres jo umiddelbart ut som en normal reaksjon på en ekkel situasjon. Når du er generelt redd for at noe er galt eller er syk, så er det jo nærliggende å tro at du stresser deg selv med denne frykten og forsterker angstreaksjonen. Men gir det seg ikke bør du kanskje oppsøke lege.

 

 

Anonymkode: 84bc9...d29

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hei! Våknet idag morges, med at armen min var helt nummen, prøvde og slå av lyset bla, og kunne ikke trykke/bevege på fingrene, og jeg fikk panikkangst. Førte til helt syke hjertebank, har roet seg litt ned nå, men skjelver litt ennå. Når jeg stå opp under hjertebankene, så føltes det ut som kraftløsthet/besvimelse. Høres dette ut som angst? Følelsen er tilbake i hendene, betydelig svakere hjertebank, men er der noe ennå.

Anonymkode: 5963f...c61

Nei du fikk ikke panikkangst. Du fikk en normal reaksjon på en konkret situasjon 

Anonymkode: 561e6...565

[AnonymBruker]

Det var ikke bare en nerve i klem da? 

Anonymkode: 51f7b...143

[AnonymBruker]

Du har nok sovet litt forkjært oppå armen, jeg gjør det titt og ofte og våkner med sovende arm eller vond skulder.

Anonymkode: 4a462...be0