Angst og depresjon

[AnonymBruker]

Er det andre som har fått påvist mild form for depresjon og mild form for angst?

Hva gjør dere ? 

Anonymkode: bdfe8...034

[kosekrinje]

hei, du bør sjekke ut denne samtalen hvor psykologen Ida som er ekspert på Angst forteller de beste måtene å takle det på: 

 

 

slik jeg forstår det er det aller best å gå i mot frykten og øve deg på å takle angsten. Er du f.eks redd for å snakke offentlig, så er nok den beste måten å bli kvitt angsten og øve det sakte men sikkert på å snakke offentlig. 

inspirerende samtale! Lykke til