Jerntabletter

[AnonymBruker]

Hei!

 

Noen som har erfaring med Hemofer jerntabletter her? Hvilke bivirkninger merket dere? Vil helst ha så mange svar som mulig her, er litt fanatisk når det kommer til å ta tabletter jeg ikke er kjent med...

Jeg har tatt Aminojern hittil men de er for svake.

Anonymkode: 1bc50...bd0

[Lonehill]

Det kan være at dårlig virkning fra jerntilskudd kommer av at kroppen mangler stoff den må ha for å ta opp jern fra fordøyelsen. Det er ikke så enkelt at du stapper innpå jern, og så suges det automatisk inn i blodet. Blant annet D-vitaminnivået er med på å regulere opptaket av jern fra fordøyelsen.

Her er en oversikt over forskning som viser sammenheng mellom D-vitamin og jernmangel.

Problemet er at det må en god del D-vitamin til for å kurere D-vitaminmangel før det kan registreres noen biokjemisk virkning. I denne studien fant de ut at hemoglobinnivået steg først etter at pasientene med D-vitaminmangel hadde fått 500.000 IE vitamin D (100.000 IE vitamin D daglig i fem dager). Pasienter som fikk halve dosen (250.000 IE) merket ikke noen økning i hemoglobinnivået.