Når alt blir svart

[AnonymBruker]

Hei! Jeg har aldri mistenkt at jeg har en diagnose som å være bipolar eller lignende, men noen ganger når jeg blir skuffet over noe i livet så faller jeg så langt. Da blir det alt i livet liksom håpløs, og jeg klarer ikke å se noen lyspunkter. Jeg klarer ikke å glede meg over noe. Det er så vondt når det står på, og ekstremt vanskelig å komme seg gjennom jobbdagen og livet med to barn.

Det er så slitsomt når det kommer. Noen som kjenner seg igjen? 

Anonymkode: 52b10...9e9

[AnonymBruker]

Ja, det gjør jeg. Det heter "livet". 

Anonymkode: 36398...ece

[AnonymBruker]

Jeg ble sånn da jeg var ung, dvs i tyveårene, men så forsvant det. Kanskje fordi jeg erfarte stadig mer at hvis det går ned, så går det også opp igjen etterhvert, bare jeg holder ut, i tillegg til at jeg begynte å skjønne at mine mørke tanker ikke var realistiske, men fullstendig svart/hvite.

Anonymkode: 81070...ab8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Hei! Jeg har aldri mistenkt at jeg har en diagnose som å være bipolar eller lignende, men noen ganger når jeg blir skuffet over noe i livet så faller jeg så langt. Da blir det alt i livet liksom håpløs, og jeg klarer ikke å se noen lyspunkter. Jeg klarer ikke å glede meg over noe. Det er så vondt når det står på, og ekstremt vanskelig å komme seg gjennom jobbdagen og livet med to barn.

Det er så slitsomt når det kommer. Noen som kjenner seg igjen? 

Anonymkode: 52b10...9e9

 

Du kan ha en depresjon,  hvor tankesettet ditt er sort/hvitt. Du ser kun det negative i en hendelse eller den hendelsen er alt du "ser", og oppå toppen sikkert en del negativisering " nå er alt ødelagt" " jeg kommer aldri til å få til det " eller Som du beskriver faller "livet i grus" pga motgang. Motgang er også en del av livet, men det finnes teknikker for å takle disse bedre, med endring av tankemønster. 

Anonymkode: 4a509...cfd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

 

Du kan ha en depresjon,  hvor tankesettet ditt er sort/hvitt. Du ser kun det negative i en hendelse eller den hendelsen er alt du "ser", og oppå toppen sikkert en del negativisering " nå er alt ødelagt" " jeg kommer aldri til å få til det " eller Som du beskriver faller "livet i grus" pga motgang. Motgang er også en del av livet, men det finnes teknikker for å takle disse bedre, med endring av tankemønster. 

Anonymkode: 4a509...cfd

Takk for svar. Ja, jeg tror det er en depresjon kanskje. For jeg kommer meg ikke ut av mønsteret og jeg har ingen håp for fremtiden. 

Anonymkode: 52b10...9e9