Angst

[AnonymBruker]

Jeg har slitt mye med angst den siste mnd., har slitt med det til og fra de siste 5 årene. Den sist mnd. har det vært ille. Slitt med søvn, slitt med å få i meg mat og drikke, gått ned mye i vekt, vært lite i aktivitet. Er sykemeldt ut denne uka.

Nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre. Starte på jobb igjen, fortsette å være sykemeldt, jobbe litt? Hva er best?

Jeg vet jo at eksponering er best, men jeg er så sliten. Kroppen er helt tappet for energi etter lite næring og så mye angst over så lang tid.

Noen som har noen gode råd? Elsker jobben min, men er redd for å bli verre om jeg presser for hardt nå. Jeg er så lei av å ha det sånn her😭

Anonymkode: a68b5...7b3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg har slitt mye med angst den siste mnd., har slitt med det til og fra de siste 5 årene. Den sist mnd. har det vært ille. Slitt med søvn, slitt med å få i meg mat og drikke, gått ned mye i vekt, vært lite i aktivitet. Er sykemeldt ut denne uka.

Nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre. Starte på jobb igjen, fortsette å være sykemeldt, jobbe litt? Hva er best?

Jeg vet jo at eksponering er best, men jeg er så sliten. Kroppen er helt tappet for energi etter lite næring og så mye angst over så lang tid.

Noen som har noen gode råd? Elsker jobben min, men er redd for å bli verre om jeg presser for hardt nå. Jeg er så lei av å ha det sånn her😭

Anonymkode: a68b5...7b3

Det finnes en del tilbud til de som sliter med angst. Mange har fått god hjelp av dette. Angstringen har jeg lest mye positivt om. Sjekk ut https://www.angstringen.no/.

Anonymkode: e5adb...a16