Snorking, tips

[AnonymBruker]

Hei. Ikke snorket tidligere med unntak av tett nese. Nå i høst har jeg begynt å snorke… har prøvd snorkeplaster det fungerte ikke. Prøvde å skylle bihulene i går før jeg la meg og synes det hjalp litt. Jeg bruker en app som tar opp når jeg snorker og det var mindre i natt, men fortsatt en del.

Er det noen tips her? Har prøvd å sove med ekstra pute uten at jeg merket noen forskjell. 

Anonymkode: 512df...2da

[AnonymBruker]

Ingen som har noen tips?😅

Anonymkode: 512df...2da

[AnonymBruker]

Jeg har testet disse øvelsene daglig de to siste månedene. SnoreLab-scoren* har blitt redusert fra 26 til 19. Har ikke brukt noen andre hjelpemidler.

* gjennomsnitt per måned

Anonymkode: a132c...efa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har testet disse øvelsene daglig de to siste månedene. SnoreLab-scoren* har blitt redusert fra 26 til 19. Har ikke brukt noen andre hjelpemidler.

* gjennomsnitt per måned

Anonymkode: a132c...efa

Takk, skal teste😊

Anonymkode: 512df...2da

[AnonymBruker]

Legg deg på siden. 
mannen min snorker og lager lyder på natta.. snur han på siden og det blir stille en stund 

Anonymkode: 6290b...687