Trappe ned på aktivitet

[AnonymBruker]

Jeg har/har hatt en spiseforstyrrelse, og får hjelp nå. Spiser mer med hjelp fra kostliste, og nærmer meg normalvekt. Løper og trener heller ikke lenger. Men jeg går 30 000 til 40 000 skritt hver dag. Fortalte om det til ernæringsfysiologen min, og vi ble enige om å prøve at det skal bli under 20 000. Jeg har lyst til det, men er redd. Er det noen som har noen gode råd? 

Anonymkode: f4811...249

[Gjest Anonym373]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg har/har hatt en spiseforstyrrelse, og får hjelp nå. Spiser mer med hjelp fra kostliste, og nærmer meg normalvekt. Løper og trener heller ikke lenger. Men jeg går 30 000 til 40 000 skritt hver dag. Fortalte om det til ernæringsfysiologen min, og vi ble enige om å prøve at det skal bli under 20 000. Jeg har lyst til det, men er redd. Er det noen som har noen gode råd? 

Anonymkode: f4811...249

Det kan umulig være bra for leddene og gå så mye.

[AnonymBruker]

Anonym373 skrev (18 timer siden):

Det kan umulig være bra for leddene og gå så mye.

Nei, det er nok ikke det, selv om jeg foreløpig ikke merker noe til det. Hovedproblemet er at det er mye tvang knyttet til det, og det er slitsomt. Og derfor lurer jeg på om noen har råd/erfaring. 
 

ts

Anonymkode: f4811...249

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Nei, det er nok ikke det, selv om jeg foreløpig ikke merker noe til det. Hovedproblemet er at det er mye tvang knyttet til det, og det er slitsomt. Og derfor lurer jeg på om noen har råd/erfaring. 
 

ts

Anonymkode: f4811...249

Råd og erfaring med hva?

Anonymkode: 3d490...b9f