Angst, uvell, snart jul, rådvill!

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har så mye angst for tiden at jeg ikke klarer å gjøre jobben min. Sliter med å få i meg mat fordi jeg føler meg uvell…

Nå er det snart jul. Samboer skal til en annen kant av landet og feire både jul og nyttår der. Jeg skal til min far og stemor, det skal også to av stesøkskene mine være. De er en del yngre enn meg.

Sånn som formen er nå klarer jeg ikke dra dit. Jeg sover på sofaen i stuen fordi jeg ikke klarer å være i soverommet som er i kjelleren. Hvis jeg ikke blir drastisk bedre på en uke blir det «feiring» av jul hjemme hos meg selv helt alene (med angst fra helvette). Vil gråte når jeg tenker på det.

Hater å være alene når jeg har angst, men nå blir jeg forlatt til meg selv i to uker. Er redd for at jeg ikke kommer til å takle det og at jeg ender med å ta livet mitt.

Hva skal jeg gjøre?

Anonymkode: 98644...b6f

[AnonymBruker]

Heisann.  
Jeg selv sliter mye med angst så jeg kan kjenne veldig til den følelsen. Er det noe spesielt du er redd for eller som du tenker spesielt mye over? 

Anonymkode: 1368f...caa

[AnonymBruker]

Du må ikke skrive om å ta livet ditt, da blir denne tråden stengt. Mitt råd er at du snakker med legen din nå og at du også snakker med de du skal være hos I jula og si hvordan du har det, det hjelper å snakke om det.

Anonymkode: 59924...8dd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Heisann.  
Jeg selv sliter mye med angst så jeg kan kjenne veldig til den følelsen. Er det noe spesielt du er redd for eller som du tenker spesielt mye over? 

Anonymkode: 1368f...caa

Jeg har sosial angst og emetofobi(den er spesielt ille nå siden jeg føler meg uvell hele tiden). Livredd for å bli syk i julen mens jeg er alene hjemme, det kommer jeg ikke til å takle. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg igjennom dette.

Anonymkode: 98644...b6f

[AnonymBruker]

Hva er grunnen til at din samboer velger å dra på tross av hvor vanskelig du har det?

Som nevnt her, snakk med legen din. Sjekk om det finnes lavterskeltilbud i din kommune. Ring livskrisehjelpen. Aller helst betro seg til noen du kjenner, som kan hjelpe og støtte deg!

Anonymkode: 7d331...15e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Du må ikke skrive om å ta livet ditt, da blir denne tråden stengt. Mitt råd er at du snakker med legen din nå og at du også snakker med de du skal være hos I jula og si hvordan du har det, det hjelper å snakke om det.

Anonymkode: 59924...8dd

Legen har ikke ledig time før i neste mandag…

Det er ikke så mye de kan gjøre. Har ikke lyst å reise dit og ha mye angst foran stesøskene mine. Syns det er flaut, og under de værste anfallene mister jeg det helt. Vil bare dø, vil bare då slutt på angsten, det er så slitsomt.

Anonymkode: 98644...b6f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hva er grunnen til at din samboer velger å dra på tross av hvor vanskelig du har det?

Som nevnt her, snakk med legen din. Sjekk om det finnes lavterskeltilbud i din kommune. Ring livskrisehjelpen. Aller helst betro seg til noen du kjenner, som kan hjelpe og støtte deg!

Anonymkode: 7d331...15e

Han vil treffe familien og feire jul med dem, ikke sett de fleste av dem siden i sommer.

Jeg hadde ikke dratt om situasjonen var omvendt.

Anonymkode: 98644...b6f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg har sosial angst og emetofobi(den er spesielt ille nå siden jeg føler meg uvell hele tiden). Livredd for å bli syk i julen mens jeg er alene hjemme, det kommer jeg ikke til å takle. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg igjennom dette.

Anonymkode: 98644...b6f

Jeg har akkurat det samme, men jeg har lært å takle den bedre.

Det jeg vil råde deg til, er å puste. Først og fremst. Jeg vet det er vanskelig, men du må prøve å ikke tenke så mye over sykdom. Du sier du kommer til å være alene hjemme i julen, og da vil du tvilsomt bli syk. For å bli syk, trengs det virus og en smittebærer. Det vil du dermed ikke ha i hjemmet ditt. 
Du vil også føle deg mer uvell av å unngå å spise.

I starten er det alltid vanskelig, men kjemp deg gjennom et godt måltid, så vil det bli bedre. Og prøv å se positivt på det negative.

Anonymkode: 1368f...caa