Dere som har blitt syke av stress/utbrent..

[AnonymBruker]

Hvordan startet det for deg? Fortsatte du å pushe deg selv eller skjønte du at noe stresset deg? Når skjønte du at du måtte ta tak i helsen din?

Hva kan skje hvis man fortsetter å pushe seg selv og ikke hører på kroppen?😏

 

Anonymkode: 96291...bf2

[AnonymBruker]

Det startet med at jeg var svimmel og veldig sliten. Overså hjertebank og at kroppen ga beskjed om og roe ned ting. Våkna en morgen og hele verden gikk rundt, ble skikkelig dårlig. Viste seg jeg hadde fått krystallsyken. Var skikkelig syk og da balla alt på seg. Kollapsa helt og kroppen gikk i stå. Hadde dårlig balanse, muskulaturen var helt på bånn, skikkelig nakke og muskelproblemer. For og gjøre en lang historie kort. Etter noen måneder kom jeg i gang med trening hos fysioterapeut. Det ble redningen. Kom meg aldri i jobb igjen for det skjedde mye i mellomtiden. Men det er trening som holder meg oppe i dag.

Pusher du deg for lang så vil man som regel kjøre seg i grøfta. Kroppen vil som regel gi beskjed og du merker ting ikke er som det skal. F.eks at du er ekstremt sliten. Det er normalt og bli trøtt, men som i mitt tilfelle orka jeg ikke å gå på do engang for jeg klarte ikke og komme meg opp av senga. 

Mange tror de klaret alt men en dag sier det stopp på en eller annen måte. I mitt tilfelle fikk jeg krystallsyken pga stress. 

Anonymkode: ec2ea...7c7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Hvordan startet det for deg? Fortsatte du å pushe deg selv eller skjønte du at noe stresset deg? Når skjønte du at du måtte ta tak i helsen din?

Hva kan skje hvis man fortsetter å pushe seg selv og ikke hører på kroppen?😏

 

Anonymkode: 96291...bf2

Startet med slitenhet, dårlige resultat på trening, tidlig oppvåkning, hjertebank. Jeg skjønte at jeg var stresset og at det ikke gikk rette veien men hva gjør man, jeg måtte jo bare stå på. Ja fortsatte å pushe helt til jeg møtte veggen. Da fungerte jeg ikke lenger hverken hjemme eller på jobb. Helt tom. Jo lenger du venter desto hardere møter du veggen og desto lenger tid tar det å komme tilbake. 

Anonymkode: e62bf...700

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Det startet med at jeg var svimmel og veldig sliten. Overså hjertebank og at kroppen ga beskjed om og roe ned ting. Våkna en morgen og hele verden gikk rundt, ble skikkelig dårlig. Viste seg jeg hadde fått krystallsyken. Var skikkelig syk og da balla alt på seg. Kollapsa helt og kroppen gikk i stå. Hadde dårlig balanse, muskulaturen var helt på bånn, skikkelig nakke og muskelproblemer. For og gjøre en lang historie kort. Etter noen måneder kom jeg i gang med trening hos fysioterapeut. Det ble redningen. Kom meg aldri i jobb igjen for det skjedde mye i mellomtiden. Men det er trening som holder meg oppe i dag.

Pusher du deg for lang så vil man som regel kjøre seg i grøfta. Kroppen vil som regel gi beskjed og du merker ting ikke er som det skal. F.eks at du er ekstremt sliten. Det er normalt og bli trøtt, men som i mitt tilfelle orka jeg ikke å gå på do engang for jeg klarte ikke og komme meg opp av senga. 

Mange tror de klaret alt men en dag sier det stopp på en eller annen måte. I mitt tilfelle fikk jeg krystallsyken pga stress. 

Anonymkode: ec2ea...7c7

Takk for at du deler 💓 Har selv vondt i muskulaturen, spesielt nakke og endel hodepine..Redd noe er i gang, men med julerushet må man bare bite det i seg virker det som 😏 Hvordan var det når du kom til fysioterapeut? Var det øvelser du fikk som hjalp deg? 

Anonymkode: 96291...bf2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Startet med slitenhet, dårlige resultat på trening, tidlig oppvåkning, hjertebank. Jeg skjønte at jeg var stresset og at det ikke gikk rette veien men hva gjør man, jeg måtte jo bare stå på. Ja fortsatte å pushe helt til jeg møtte veggen. Da fungerte jeg ikke lenger hverken hjemme eller på jobb. Helt tom. Jo lenger du venter desto hardere møter du veggen og desto lenger tid tar det å komme tilbake. 

Anonymkode: e62bf...700

Takk for at du deler 💓 Hvor lenge var du sykmeldt? Vært mye sliten selv og sover dårlig for tiden 😏

Anonymkode: 96291...bf2

[AnonymBruker]

Startet med en følelse av at jeg aldri var uthvilt. Var sliten, gretten, gråt lett og hadde mye hodepine. Så begynte jeg å få panikkfølelse hver gang telefonen ringte, eller det kom en mail. Dårlig i magen, skalv, svettet, kvalm og synsforstyrrelser... 

Fortsatte å pushe meg selv helt til min mann slo i bordet. Var sykemeldt, byttet til en fantastisk jobb men et fremdeles ikke på topp. Kan fremdeles ha dager med tekefonangst f.eks og er fremdeles mye mer sliten enn før. Møtte veggen for 5 år siden nå. 

Anonymkode: 26329...954

[AnonymBruker]

Hadde ofte intens migrene som slo meg helt ut i flere timer etter jobb. Problemer med å få sove til tross for at jeg var kjempetrøtt og fikk etterhvert svært dårlig matlyst.

Anonymkode: 446ff...0df

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Takk for at du deler 💓 Har selv vondt i muskulaturen, spesielt nakke og endel hodepine..Redd noe er i gang, men med julerushet må man bare bite det i seg virker det som 😏 Hvordan var det når du kom til fysioterapeut? Var det øvelser du fikk som hjalp deg? 

Anonymkode: 96291...bf2

Vi startet i det små for og se hva jeg taklet og det var jammen ikke mye. Etter 10 min var jeg gåen og sengeliggende når jeg kom hjem. Men ga aldri opp, det var prøving og feiling før vi fant ut hva som fungerte. Startet i det små og jobba meg oppover for og si det sånn. Det tok faktisk noen måneder før ting falt litt mer på plass og merka bedring. Men min muskulatur var helt på bærtur og fysioen var sjokkert hvor galt det var, det var jeg og. Nå etter flere år trener jeg enda. Ikke hard trening men nok til og holde meg på beina. Det nytter ikke med litt behandling og la det vær med det man må jobbe mye med det sjøl. 

Anonymkode: ec2ea...7c7