Antidepressiv effekt av å døgne?

[AnonymBruker]

Jeg har ikke fått sove og døgna fordi jeg måtte ha stått opp om en halvtime uansett. Jeg har lest den studien om at å døgne har en antidepressiv effekt. Jeg tror jeg faktisk føler på den effekten eller er det placebo? Er dette bare tull eller er dette sånn legit behandling som jeg kan gjøre hjemme? Bare døgne så kommer jeg ut av denne depressive episoden?

Anonymkode: 69a87...431

[AnonymBruker]

Placebo. 

Anonymkode: 51de5...e3b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Placebo. 

Anonymkode: 51de5...e3b

Sikker?https://tidsskriftet.no/2007/05/oversiktsartikkel/sovndeprivasjon-som-antidepressiv-behandling

Anonymkode: 69a87...431

[AnonymBruker]

Pleide gjøre det mye før. Klarer det ikke når jeg er i full jobb.

Anonymkode: b299a...ea7

[AnonymBruker]

Jeg blir helt kvitt depresjonen av å døgne, men det varer bare noen dager. Jeg bruker det hvis jeg er deprimert og så er nødt til å være med på en eller annen tilstelning (bryllup eller noe) der det er ventet at jeg er blid og sprudlende.

Da er jeg helt fri for depresjon i et par dager, men har aldri opplevd at en depresjon går helt over av å døgne. For noen kan den kanskje gjøre det også. Det har i alle fall ikke blitt verre av å døgne.

Anonymkode: 324be...86a

[Kaisada]

På ingen måte!! Heller motsatt. Så få søvnen din.

[Ugresset]

Kaisada skrev (4 timer siden):

På ingen måte!! Heller motsatt. Så få søvnen din.

Samme her. Klarte det greit før, men nå blir jeg grinete uten søvn og sipper for ingenting.