Dårlig av brus

[Anonym1518162]

Hei, for 2 års tid siden begynte jeg å få bryst smerter og energitap etter jeg har drukket brus og sukkerholdig alkohol. 
Symptomene blir verre vis det er sukkerfri brus. 
Noen ganger er energitapet så sterkt at jeg må legge meg. 


Gikk til legen med symptomene og avga blodprøve. Resultatene viste høy D-Vitamin og Folsyre mangel. Legen mener symptomene kunne komme fra dette og ble satt på tilskudd. 
Har gått på tilskuddene i 3 uker og føler meg bedre generelt. 
Men symptomene ved inntak av brus er verre.
 

Noen som har erfaring med dette? 

Prøver og slutte med å drikke brus men faller tilbake etter 2-3uker uten.  
 

Er ellers en sunn og frisk 21 åring som trener 4-6 ganger i uken.

[Sunset90]

Og hvordan er kostholdet vis du har folat mangel?

Det er noe man ofte ser ved for dårlig kosthold, lite grønnsaker eks.

Ved lave nivåer folat kan man også ha lavt nivå røde blodceller i kroppen.

Som frakter oksygen rundt, dette kan medføre slapphet og uopplagthet, lite energisk

 

Er det noen spesiell årsak til høye vitamin d nivåer?

Endret 28. november 2021 av Sunset90

[AnonymBruker]

Kan du drikke blå farris istedenfor? Den blå som er uten tilsatt smak. Man kan reagerer på smakstilsetninger, så best uten tilsatt smak og lukt og farge osv. 

Jeg ble veldig dårlig av brus, så måtte kutte det tvert av. Drakk mye blå farris istedenfor for å hjelpe meg i overgangen, noe som fungerte veldig bra. 

Ellers vil jeg anbefale deg å få mer grønsaker og frukt og bær inn i kostholdet. Prøv å spise regnbuen hver dag. Blåbær, røde druer, grønne bladgrønsaker som spinat, grønnkål, ruccula, søtpotet, mango, granateple, appelsin, lime, sitron osv

Du kan lese om Anthony William medical medium på nettet, han har så mye bra å si om kosthold og vitaminer og helse. 

Anonymkode: f6b2a...e00

[AnonymBruker]

Anonym1518162 skrev (På 27.11.2021 den 4.53):

Hei, for 2 års tid siden begynte jeg å få bryst smerter og energitap etter jeg har drukket brus og sukkerholdig alkohol. 
Symptomene blir verre vis det er sukkerfri brus. 
Noen ganger er energitapet så sterkt at jeg må legge meg. 


Gikk til legen med symptomene og avga blodprøve. Resultatene viste høy D-Vitamin og Folsyre mangel. Legen mener symptomene kunne komme fra dette og ble satt på tilskudd. 
Har gått på tilskuddene i 3 uker og føler meg bedre generelt. 
Men symptomene ved inntak av brus er verre.
 

Noen som har erfaring med dette? 

Prøver og slutte med å drikke brus men faller tilbake etter 2-3uker uten.  
 

Er ellers en sunn og frisk 21 åring som trener 4-6 ganger i uken.

Psykisk. Dette sitter i hodet, og kalles for nocebo effekten. Du forventer at du skal bli dårligere ved inntak av brus, og derfor vil du kjenne på symptomer og du vil kjenne på en innbilt sykdom ved inntak av brus.

Søk opp nocebo effekten.

Finnes hjelp, om du får henvisning til psykiater eller psykolog.

Anonymkode: 1c8d5...0dc

[AnonymBruker]

Støtter nocebo. Du har funnet på en synder for symptomene dine og hodet ditt spinner videre på dette. Det er kostholdet ditt du må se på og få opp folat og balansere vitamin- og mineralnivået i kroppen din.

Psykolog er det beste

Anonymkode: 4be43...1a2

[Anonym1518162]

Takk for innspillene men ingen viste seg å være rett. Fått diagnosen IBS så