Hvordan kontakte kommunas psykiske helseteam?

[AnonymBruker]

Jeg har slitt litt i det siste og blitt oppfordret av venner til å ta kontakt med kommunas helseteam. Men jeg lurer på, må jeg til fastlegen for å få en time hos de? Eller er det sånn at jeg kan ringe dit sjøl? Og hva sier man? Jeg har ikke noe lyst til å utbrodere og verste fall bryte sammen over telefon, så er det nok å si at jeg sliter litt og ønsker en samtale? Noen som vet dette? 

Hilsen sliten 

Anonymkode: 9b789...262

[AnonymBruker]

Trenger ikke gå via fastlege. Gå inn på kommunens hjemmesider, se under helse og omsorg eller tilsvarende område. Det heter forskjellig i forskjellig kommuner. Står kanskje at du kan ringe servicekontor og så blir du sendt videre til psykisk helseteam. Vil tro at du kan avtale time etter å ha snakket med koordinator for psykisk helseteam. 

Anonymkode: e8365...1db

[AnonymBruker]

Det skal stå på kommunens hjemmeside. Gå via fastlege, hvis ikke. 
 

Lykke til!❤️

Anonymkode: cacb5...a23

[sicario]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Jeg har slitt litt i det siste og blitt oppfordret av venner til å ta kontakt med kommunas helseteam. Men jeg lurer på, må jeg til fastlegen for å få en time hos de? Eller er det sånn at jeg kan ringe dit sjøl? Og hva sier man? Jeg har ikke noe lyst til å utbrodere og verste fall bryte sammen over telefon, så er det nok å si at jeg sliter litt og ønsker en samtale? Noen som vet dette? 

Hilsen sliten 

Anonymkode: 9b789...262

Kommer helt an på hvilken kommune du bor i.

Om du skriver hvilken kommune du bor i, så kan jeg prøve å hjelpe deg.

[AnonymBruker]

Føles jo helt håpløst. Fikk spm om vi kunne ta det i en avtalt tlfsamtale pga smitteøkningen. Jeg sa ja til det fordi jeg et for beskjeden men føler ikke jeg får uttrykt meg noe bra på telefon og har også tlf angst. Var vanskelig nok å ringe dit første gang 

Anonymkode: 9b789...262

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Føles jo helt håpløst. Fikk spm om vi kunne ta det i en avtalt tlfsamtale pga smitteøkningen. Jeg sa ja til det fordi jeg et for beskjeden men føler ikke jeg får uttrykt meg noe bra på telefon og har også tlf angst. Var vanskelig nok å ringe dit første gang 

Anonymkode: 9b789...262

Har du hatt telefonsamtalen enda? Kan du kanskje fortelle at du har tlf angst, og at det blir vanskelig å uttrykke deg over tlf? 
Kanskje det hjelper litt å skrive en lapp på forhånd, med ting du vil ta opp?

Hvis telefonsamtaler ikke fungerer for deg, så si i fra. Ikke gi opp på å få hjelp❤️
 

Sender deg en stor styrkeklem

 

Anonymkode: cacb5...a23

[AnonymBruker]

Du kan ringe dit selv og si at du trenger samtale og hjelp ❤️

Har gjort det. Lykke til! 

Anonymkode: e203e...9f7