Deg med panikkangst

[AnonymBruker]

Hvis du har erfaringer med panikkangst…

Hvordan opplever du det? 

Hvor ofte har du panikkanfall? 

Hva er tiggere for deg? 

Går du i terapi, hva har evt. fungert for at du føler deg bedre? 

Anonymkode: 9a10d...fe7

[AnonymBruker]

Hva med deg selv? 

Anonymkode: 2ff77...7c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hva med deg selv? 

Anonymkode: 2ff77...7c3

Panikkanfall 2-3 ganger i uken, mye angst uten panikkanfall utover dette. Triggertanker er bla. at jeg er redd for å miste familiemedlem (siden jeg mistet familiemedlem brått), jobben min og redsel for å bli «gal» (psykose e.l.)

Jeg går i terapi en gang i uken, er ganske nytt og jeg har såvidt begynt å føle noe «bedring».

Det er ganske altoppslukende, og er sykemeldt fra jobben akkurat nå. 

Anonymkode: 9a10d...fe7

[17.11]

Jeg aner ikke hva triggerne mine er, det kommer som lyn fra klar himmel. Så det er jo litt irriterende. Men jeg har perioder som er bedre, der jeg ikke har panikkangst på flere uker, og dårlige perioder, med anfall flere ganger om dagen. Og selvsagt alt i mellom. Men det er heldigvis mest av de gode periodene. Selv tror jeg det har mye med stress å gjøre.

Går ikke i terapi, men prøver å bli bedre på egen hånd.