Gjest Leggsilei Skrevet 8. oktober 2005 #1 Skrevet 8. oktober 2005 Noen som vet hvilke øvelser jeg kan gjøre, for å få muskler på leggene?
Gjest Gjest Skrevet 8. oktober 2005 #2 Skrevet 8. oktober 2005 Stå feks i ribbeveggen (eller på kanten av en dørterskel) og gå opp og ned på tå. Dette vil du etterhvert kjenne i leggen. Hvis du vil ha enda større belastning kan du ha en vektstang på skulderen.
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå