Angst og isolasjon

[AnonymBruker]

Lurer på om det finnes andre der ute, som har opplevd å bli så fastlåst at man rett og slett sliter med å komme seg ut av døra. 

 

Anonymkode: cdb96...c6c

[AnonymBruker]

Ja, jeg har opplevd det. Synes det var skremmende. Prøvde å fokusere på å komme neg i aktivitet - uansett hva det var, bare ta oppvasken eller noe, for å komme it av det moduset. Farlig å bli for lenge stillesittende, da kan man bli lammet. Sunn mat, søvn, variasjon, fokus på andre ting enn meg selv hjalp.

Anonymkode: 7a1fb...8cb

[Lea]

Ja. Dørstokkmila er lang. Vanskelig å komme meg ut. Er bare ute med hunden ellers er jeg hjemme alene med angst.

[AnonymBruker]

Takk for svar!  Det føles så forferdelig håpløst. 

vondt å være i det. 

Anonymkode: cdb96...c6c

[Tradegy]

[AnonymBruker]

Ja, jeg. Kommer meg ut kanskje 1-2 ganger i uka. Men det er kun for å handle mat. Det er flaut og vondt. Har ingen venner. Prøvde å ringe kommunepsykiatrien for å høre om jeg kunne fått litt hjelp men den samtalen var så ubehagelig og rar at jeg bare ga det opp. 

Anonymkode: c66fb...ced

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Ja, jeg. Kommer meg ut kanskje 1-2 ganger i uka. Men det er kun for å handle mat. Det er flaut og vondt. Har ingen venner. Prøvde å ringe kommunepsykiatrien for å høre om jeg kunne fått litt hjelp men den samtalen var så ubehagelig og rar at jeg bare ga det opp. 

Anonymkode: c66fb...ced

Skjønner deg godt, slike samtaler kan være «rare» både fordi de spør om mye og ikke alltid man føler seg forstått. Men ikke gi opp fordet - prøv på nytt - kanskje noen andre møter deg bedre. Prøv å tenk at det kan være grunner du ikke forstår der og da som er årsaken til at samtalen virker rar. Prøv å vær tillitsfull samtidig som du er tydelig på hva du trenger så vil du nå gjennom!

Anonymkode: 7a1fb...8cb

[AnonymBruker]

Ja har ingen venner pga dette. 

Anonymkode: 0371f...fa9

[AnonymBruker]

20 hours ago, AnonymBruker said:

Ja, jeg. Kommer meg ut kanskje 1-2 ganger i uka. Men det er kun for å handle mat. Det er flaut og vondt. Har ingen venner. Prøvde å ringe kommunepsykiatrien for å høre om jeg kunne fått litt hjelp men den samtalen var så ubehagelig og rar at jeg bare ga det opp. 

Anonymkode: c66fb...ced

Wow, du er flink som kommer deg ut to ganger pr uke  Jeg handler kun via nett. Sikkert 2år siden jeg gikk lengre enn en halvtime. 

Takk for svar

Anonymkode: cdb96...c6c

[AnonymBruker]

12 hours ago, AnonymBruker said:

Ja har ingen venner pga dette. 

Anonymkode: 0371f...fa9

Anonymkode: cdb96...c6c

[C8H10N4O2]

Jeg er sjelden ute på egenhånd, men er gjerne ute sammen med kona. Har en hobby ute av huset en gang i uka, og sliter nok med å komme meg dit. Ellers har jeg nylig start opp i det kommunale psykiske helsetilbudet, og går en god runde sammen med sykepleier mens vi snakker.

[AnonymBruker]

Anonymkode: cdb96...c6c