60kg i benkpress

[AnonymBruker]

Hvis jeg har trent på treningssenter i 2 år er det bra å klare å ta 60kg i benkpress? Klarer å ta 5reps. Jeg veier 65kg, så klarer antakelig å løfte min egen kroppsvekt,. 

Anonymkode: 5ac4b...9c3

[Sandum.PT]

Er du kvinne? I så fall vil jeg si det er ganske bra å ta 5 reps på 60 kg i benkpress etter to år trening med en kroppsvekt på 65 kg 👌

[AnonymBruker]

Hvis du er kvinne så ja. Er du mann så nei.

Anonymkode: 0f6d6...21c

[AnonymBruker]

Etter 5 år er det vel ganske dårlig 

Anonymkode: 225b5...af4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Etter 5 år er det vel ganske dårlig 

Anonymkode: 225b5...af4

Beklager. 2 år. Da er det ikke så verst 

Anonymkode: 225b5...af4

[Pappi]

Som de andre sier, hvis du er kvinne så er det bra.

[AnonymBruker]

60KG i benkpress er gentleman's club

ai, ai captain. 

 

Anonymkode: dffa4...53b

[AnonymBruker]

Sandum.PT skrev (På 13.11.2021 den 15.33):

Er du kvinne? I så fall vil jeg si det er ganske bra å ta 5 reps på 60 kg i benkpress etter to år trening med en kroppsvekt på 65 kg 👌

Hvordan utføre teknikk å gå frem hvis man ikke har gjort benkpress før?

Er kvinne foresten.

Anonymkode: 0a1af...7a3

[Sandum.PT]

AnonymBruker skrev (På 16.11.2021 den 8.02):

Hvordan utføre teknikk å gå frem hvis man ikke har gjort benkpress før?

Er kvinne foresten.

Anonymkode: 0a1af...7a3

Slikt er vanskelig å lære vekk over internett, men de fleste treningssenter har veldig hyggelige instruktører som hjelper med glede 😊