Step-maskin , bra alternativ istedet for walkpad/ tredemølle?

[AnonymBruker]

Jeg tenker på å kjøpe et godt innendørs kondisjonsapparat i håp om å gå ned noen overflødige kilo. Har tenkt på walkpad / tredemølle. Men prisen er litt dyr. Da er step-maskiner langt rimeligere, men får man god kondisjonstrening av det? Og har det god effekt? 

Synes det er lettere å trene inne om vinteren. Og håper på noen gode tips

 

Anonymkode: 5af65...7a3

[AnonymBruker]

Jeg ville heller gått for mølle/walk pad selv om det er dyrere. På mølle kan du løpe så fort og sent som du vil, i tillegg til å gå. Har du trapper i hjemmet kan du jo gå opp/ned de istedetfor stepmaskin. Evnt bruke en kasse/stol hjemme til samme formål. 

Anonymkode: 4af75...292

[Equinox]

Jeg ville ha vurdert romaskin, men de man helst burde ha er relativt dyre.

Uansett ville jeg ha kjøpt treningsmatte og finne relevante øvelser.

[AnonymBruker]

Anbefaler en blanding av styrke og kondisjon. Pass på å finne noe som er litt lystbetont. Søk litt på YouTube,  f.eks Hiit eller zumba. Prøv deg også på litt styrke.

Anonymkode: 23713...549

[AnonymBruker]

26 minutter siden, AnonymBruker said:

Jeg ville heller gått for mølle/walk pad selv om det er dyrere. På mølle kan du løpe så fort og sent som du vil, i tillegg til å gå. Har du trapper i hjemmet kan du jo gå opp/ned de istedetfor stepmaskin. Evnt bruke en kasse/stol hjemme til samme formål. 

Anonymkode: 4af75...292

Du har rett i det. . Jeg har ikke trappe, men jeg kan bruke en kasse eller stol og gå opp og ned.  

Det som er greit med en mølle er at jeg får sikkert trent mer kondisjon tror jeg. Og vekten går nok da lettere ned. 

Anonymkode: 5af65...7a3