Trening i bakker

[Shygirl]

Kanskje dumt spørsmål, men jeg spør alikavel for å være sikker😅 får man trent rumpe og lår ved å gå i oppoverbakke? Har en laaaang bakke der jeg bor som jeg tenkte å benytte meg av, men får man trent rumpe og lår ved å bare GÅ opp der og ikke løpe? 😊

[AnonymBruker]

Du får trent, men du vokser ikke veldig mye muskler av det og hvis du ønsker sånn Instagram-rumpe som er svær må du ty til styrketrening.

Anonymkode: 17f98...2bb

[Metalbitch]

Du får trent muskulatur, men det er ikke slik som styrketrening.