SATS gruppetimer for nybegynnere?

[AnonymBruker]

Hvilken type gruppetrening passer for nybegynnere med lite treningsgrunnlag?
 

Hva er dine favoritt-timer?

Anonymkode: f128f...ff5

[Elefantenirommet]

Body for life er en fin time å starte med. Power også. 

[Minime94]

Selv litt vanskelige timer kan være greie for nybegynnere. Bare press det det du klarer og ta en liten pause om du trenger

[AnonymBruker]

Yoga-flow, cycling og indoor running (siden man legger fart og intensitet selv) er kanskje de letteste å slenge seg med på som nybegynner 😊

Men hvis du tørr å utfordre deg litt så synes jeg crosstraining, pure strength og cardio energy er de gøyeste timene! Det som er viktig å huske på er uansett hvilken time du er på så er det lov å justere øvelsene og intensiteten til ditt nivå. Jeg trener relativt ofte, men synes ikke det er flaut å stoppe opp for å få pusten tilbake eller gjøre en lettere versjon av en øvelse hvis jeg har behov for det ☺️

Anonymkode: bc3b9...ab6