Få vekk tanker

[AnonymBruker]

Jeg sliter veldig med å få vekk tanker. Tankene i hodet mitt går rundt og rundt og rundt uten at jeg klarer å la være å tenke på alle bekymringene. Det er alltid en bekymring til enhver tid og jeg blir gal av det. Jeg klarer ikke å tenke på noe annet uansett hva jeg gjør. Det hjelper ikke å se på TV, lese på Internett, lese bøker eller å se på film. Er helt umulig å konstruere meg om det jeg skal gjøre før tankene ødelegger. Vært sånn hele livet mitt. Jeg får aldri fred fra tanker og jeg blir helt utslitt av dette her. Det hjelper heller ikke å sette av en tid på at i dette tidsrommet kan jeg tenke dumme tanker som jeg kaller de tankene. De dumme tankene ødelegger hele livet mitt. Jeg har gått i terapi og medisiner og fastlege og psykolog. Men jeg er ikke blitt bedre. Hva skal jeg gjøre da liksom? Når ingenting hjelper på tankene? Jeg er så sliten. Så ufattelig sliten. Jeg vil bare ikke tenke i det hele tatt fordi alle tankene er plagsomme og dumme. Eneste fristedet jeg har er når jeg sover selv om jeg ikke har fri da heller fordi har mareritt. Jeg er så sliten av tanker fordi tanker gjør at jeg får enda mere angst og blir enda mere deprimert og gal. Hvordan stoppe dette her?

Tankene gjør sånn at jeg aldri klarer å bestemme meg for noe fordi jeg vingler frem og tilbake og frem og tilbake hele tiden. Jeg vet ikke hva jeg vil. Jeg aner ikke og jeg er kun forvirra fordi jeg vet bare ikke noe som helst. Siden jeg aldri klarer å bestemme meg for noe så fortsetter jo tankene å gå og spinne rundt uten mål og mening.

Anonymkode: cbff0...d95

[AnonymBruker]

Har du blitt utredet for ADHD eller ADD?

Flere med ADHD/ADD har beskrevet det samme som du beskriver og at de ble kvitt dette tankekjøret da de ble medisinert for ADHD/ADD.

Anonymkode: 18a06...dc3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Har du blitt utredet for ADHD eller ADD?

Flere med ADHD/ADD har beskrevet det samme som du beskriver og at de ble kvitt dette tankekjøret da de ble medisinert for ADHD/ADD.

Anonymkode: 18a06...dc3

Jeg har blitt utredet for dette men mangla ett punkt for å få en av diagnosene.

Anonymkode: cbff0...d95

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg har blitt utredet for dette men mangla ett punkt for å få en av diagnosene.

Anonymkode: cbff0...d95

Kan du be om å bli utredet på nytt hos en annen spesialist?

Anonymkode: 18a06...dc3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg har blitt utredet for dette men mangla ett punkt for å få en av diagnosene.

Anonymkode: cbff0...d95

Hvilket punkt manglet?

Anonymkode: 18a06...dc3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Hvilket punkt manglet?

Anonymkode: 18a06...dc3

Jeg aner ikke hva som manglet. Han som utreda sa at jeg ikke oppfylte alle kriteriene siden jeg mangla ett av dem for å få ADHD eller ADD.

Anonymkode: cbff0...d95

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Kan du be om å bli utredet på nytt hos en annen spesialist?

Anonymkode: 18a06...dc3

Jeg ble utredet på dps.

Anonymkode: cbff0...d95

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg aner ikke hva som manglet. Han som utreda sa at jeg ikke oppfylte alle kriteriene siden jeg mangla ett av dem for å få ADHD eller ADD.

Anonymkode: cbff0...d95

Jeg forstår. Jeg ville ha bedt om en second opinion utført av en annen spesialist.

Fornyet vurdering - second opinion

Dersom du ønsker deg en ny vurdering av din tilstand hos en annen allmennlege eller en annen spesialist, har du rett til å be om fornyet vurdering. Dette kan du gjøre uten at du behøver å oppgi noen grunn for det.

https://nhi.no/rettigheter-og-helsetjeneste/pasientrettigheter/fornyet-vurdering-second-opinion/

Anonymkode: 18a06...dc3

[AnonymBruker]

Ps. Jeg ville ha bedt om en second opinion utført av en annen spesialist, og helst en spesialist (psykolog eller psykiater) som har mye erfaring med og kunnskap om ADHD og ADD. 

Har du blitt utredet av en nevropsykolog?

https://www.psykologforeningen.no/publikum/informasjonsvideoer/videoer-om-psykiske-lidelser/hva-gjoer-en-nevropsykolog

Anonymkode: 18a06...dc3

[AnonymBruker]

Psiolcybin.

Anonymkode: 4341b...031

[AnonymBruker]

Aktivitet. Jo hardere trening jo bedre. Er du oppe i makspuls så kan jeg love deg at hjernen din kobler ut alle psykiske bekymringene dine. Og etterpå blir du rolig og avslappet. 

Anonymkode: 27582...143