Søvn og tankespinn

[AnonymBruker]

Begynt sliten så med søvn.

Jeg tror jeg sover, men det føles som jeg er våken. Altså at kroppen sover, men at jeg får med meg alle tanker som svirrer i hodet.

Jeg er faktisk usikker på om jeg faktisk sover eller er våken. Eller bare veldig mye til og fra.

Andre som opplever dette? Har det noe navn?

Jeg har adhd, mye tankespinn og tankekjør. Mye indre uro. Dette med søvn har blitt verre de siste årene.

Anonymkode: c4f42...edd

[mellomtomater67]

prøv zyprexa, Seroquel eller Remeron. de funker fjell

[AnonymBruker]

Det er i utgangspunktet en dårlig taktikk å tenke medisiner med en gang slik brukeren over foreslår. Å bruke antipsykotika og antidepressiva for å sove når man hverken er psykotisk eller deprimert, er faktisk av åpenbare grunner ikke anbefalt selv om en del leger skriver det ut. 

Siden du har slitt med dette i lang tid, anbefaler jeg sterkt dette selvhjepskurset som er bevist at er like effektiv som sovemedisin (og sovemedisin brukes ikke ved kronisk insomni) https://nhi.no/psykisk-helse/kognitiv-terapi/langvarige-sovnvansker/langvarige-sovnvansker-selvhjelpskurs/

Anonymkode: 0cc9b...bb1