Liste til psykologen

[AnonymBruker]

Jeg har skrevet en liste over hva jeg ønsker å jobbe med i psykolog timene. Hva tenker du? Er den forståelig? Er det noe jeg burde utdype? Er det noen punkter jeg burde endre på eller skrive annerledes?

• Lære meg å hjelpe meg selv
• Få mer innsikt i meg selv og diagnoser
• Komme mer i kontakt med følelsene mine, klare å uttrykke de bedre og få bedre kontroll over dem
• Få bedre innsikt i hvorfor jeg tenker, føler og handler som jeg gjør
• Bli flinkere til å tenke, reagere og handle mer hensiktsmessig
• Bli mindre selvdestruktiv og finne bedre mestringsstrategier
• Endre tankemønsteret mitt til å bli mer nyansert og realistisk 

Anonymkode: 725da...363