Godfølelsen etter treningsøkter. Hvor lenge varer den for deg?

[AnonymBruker]

Styrketrening gir meg konstant godfølelse i kroppen. Jeg merker at jeg bærer på mindre fett, og jeg føler meg sterk og stødigere i kroppen. Så føler jeg meg bra hver gang jeg ser meg selv i speilet

Anonymkode: dbff1...b05

[Kepaløk]

Godfølelsen etter en treningsøkt varer ut dagen som regel for min del. Neste dag er jeg klar for ny økt og gleder meg. Får jeg ikke trent eller vært fysisk aktiv føler jeg meg litt blæh (oppblåst på en måte) frem til neste økt.

[Cata]

AnonymBruker skrev (På 18.10.2021 den 18.33):

Får den aldri. Trening er et nødvendig onde. 

Prøvd mye for å finne hva jeg liker, men hater alt 🙄

Anonymkode: d5d5f...0e5

Enig i denne, dvs. jeg vil ikke bruke ordet hater, men for meg er trening noe jeg gjør fordi jeg "må" - dvs. jeg vet det er bra for helsa. Dessuten gjør det vondt, og da snakker jeg ikke om gangsperre, men om direkte verking i kroppen. 

[Hjerte]

Utetrening: Et par dager.

Innetrenong: Kanskje ut dagen.

[Anonymburker]

Er helt avhengig av kvaliteten på treningsøkten. Bra økt gir noen timer med godfølelse, en dårlig økt gir meg ingenting.

[AnonymBruker]

Et par timer. Trener oftest om ettermiddagen, da varer den ut kvelden. Trener jeg om morgenen er den borte til lunsjtider.  I motsatt fall merker jeg det kontinuerlig om jeg har vært dårlig til å trene den siste tiden!

Anonymkode: 758fe...aa2

[AnonymBruker]

Godfølelse?? Blir bare sliten og trøtt, timer derfor treningen til slutten av kvelden eller dager jeg ikke har mye å gjøre så jeg slipper være utslitt resten av dagen på grunn av trening 🥴

Anonymkode: f481c...8ad

[AnonymBruker]

Noen timer, aldri mer enn ut dagen.

Anonymkode: 85db9...564

[Perleblomst]

Får godfølelse like etter trening. Tenker at "nå har du vært flink og stått på". Dette varer 1-2 døgn før jeg begynner å tenke at det er på tide å trene igjen for å ikke bli lat. Trener styrke 2-3 ganger i uken. Ca 30min. Ellers er det lette turer og innimellom litt mer krevende. Så det er overkommelig.