Å bruke dagbok i terapi

[AnonymBruker]

Jeg skriver dagbok og det er noe som hjelper meg mye. For litt siden googlet jeg og kom frem til denne artikkelen: https://psykologtidsskriftet.no/fra-praksis/2017/09/skrive-livet. Jeg kunne gjerne tenke meg en lignende behandling, der jeg kunne skrevet ned tanker og hendelser og fått tilbakemelding på det fra behandler. Er dette noe jeg kan foreslå for behandler? Og er det noen som har erfaring med slik behandling selv? Hva var de positive og negative sidene?

Anonymkode: 73c11...e36

[Gjest Tenk positivt]

Har ikke gjort dette selv,men tenker at dette må være positivt for deg og noe behandler burde vært interessert i❤️

[AnonymBruker]

Tenk positivt skrev (38 minutter siden):

Har ikke gjort dette selv,men tenker at dette må være positivt for deg og noe behandler burde vært interessert i❤️

Håper det 🙂

Anonymkode: 73c11...e36

[AnonymBruker]

Jeg har skrever dagbok til behandlere i nesten 10 år, men jeg har ikke bedd om tilbakemeldinger. Bare en måte å få det ut på, og at jeg er flinkere til å formidle meg skriftlig.

Anonymkode: b6905...bbc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har skrever dagbok til behandlere i nesten 10 år, men jeg har ikke bedd om tilbakemeldinger. Bare en måte å få det ut på, og at jeg er flinkere til å formidle meg skriftlig.

Anonymkode: b6905...bbc

Det er det jeg også føler, at jeg er flinkere til å formidle meg skriftlig. Så tror det ville vert en fordel for meg om jeg kunne få bruke dagbok som terapi på den måten.

Anonymkode: 73c11...e36

[AnonymBruker]

Noen flere? 🙂

Anonymkode: 73c11...e36