Hvordan kommer man seg mentalt videre?

[AnonymBruker]

Jeg trenger å komme meg videre, mentalt. 

Etter å ha mistet den ene forelderen min etter alvorlig sykdom og nå føler jeg at jeg har mistet den andre forelderen min til rusmisbruk så sliter jeg med å komme meg videre. Jeg har kort lunte, er irritabel, mutt og mye nedfor. Er mye bekymringer knyttet til situasjonen.

 

Hvordan kommer man seg videre? Føler jeg suller meg inn i denne nedforheten, klarer ikke å la ting ligge.

Anonymkode: 5b9f9...e7d

[AnonymBruker]

Har du noen å snakke med? Det kan bli tungt å skulle greie alt på egenhånd. Kan det være en idé å starte hos fastlegen eller kommunens lavterskeltilbud? Lavterskeltilbudet i min kommune er godt. Jeg fikk snakke med en sykepleier som lyttet, så meg utenfra, gav meg noen gode råd og "spark i rumpen". Ikke sikkert du trenger så mye mer enn det?

Anonymkode: a079c...5a0