Luft i magen og pusting!

[CrazyChick90]

Noen som kjenner til problemet med å puste god nok inn når man har ekstremt mye luft i magen? Altså problematikken rundt dette med å klare å trekke pusten godt nok. Jeg har nemlig problemer med dette svært ofte, og jeg lurer på om noen har noen gode råd. Jeg sliter også med angst, så det å føle at jeg ikke får puste godt nok kan fort gi meg angst og panikk. Jeg er klar over at det ikke er farlig, og jeg fikk dette etter jeg fjerna galleblæra i 2014.

Noen tips?

Takk på forhånd.