Våkner hver natt i panikk😫

[AnonymBruker]

ca kl 03 hver natt våkner jeg av en slags følelse av trang pust. Jeg har slitt litt med angst tidligere. Så har hatt til lege og sjekket hjertet, lunger osv. Dette er så fryktelig slitsomt fordi jeg må opp av sengen og hente meg inn igjen. Jeg får panikk og puster fortere og fortere. Hjertet hopper over slag og pulsen min er nrsren ikke å finne.

I natt måtte jeg ringe legevakten og ble roet ned med det. Har 3 små barn å ta meg av i tillegg, pluss 100% jobb. Dette gjør meg så sliten. Hva kan dette være? 

Er 33år. Aktiv, slank, sunn og trener mye. 

Anonymkode: 18b66...d3c

[AnonymBruker]

Huff, kjære deg! Det er så plagsomt å ha det slik. Kunne du fått utført en søvnstudie? Kanskje du har søvnapné og at du våkner av den grunn?

Drikker du kaffe? 

Anonymkode: 5dd79...503

[Lea]

Kanskje det er panikk angst? Jeg sliter med panikk angst selv og våkner ofte opp midt på natta selv i full panikk. Føler jeg ikke får puste, hjertebank, at jeg blir kvalt, hyperventilerer. Stakkars deg. Ikke noe godt å ha det sånn❤️
 

Har du snakket med fastlegen din om dette?❤️

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (43 minutter siden):

Huff, kjære deg! Det er så plagsomt å ha det slik. Kunne du fått utført en søvnstudie? Kanskje du har søvnapné og at du våkner av den grunn?

Drikker du kaffe? 

Anonymkode: 5dd79...503

Ja det er så forbasket slitsomt. Ringer legevakt i tilfelle jeg ligger død på gulvet, minst en er bare ett år. Det ble brudd i fjor med barnefaren. 

Har pratet med lege, men de finner ikke noe galt. Tatt lungetest også. Føler jeg må finne ut av hva som er galt, har så dødsangst. Drikker to kopper kaffe, kun formiddagen. 

💓

 

Anonymkode: 18b66...d3c

[AnonymBruker]

Interessant at det er ved 3 tiden hver natt, man vet jo hva man sier om 03.00-04.00 (de dødes time) og er forsket og bevist på at kroppen vår er på det ''svakeste'' punktet akkurat mellom 03.00-04.00 på natten og.

Anonymkode: a75dd...497

[AnonymBruker]

Hvor lenge har du hatt det sånn?

Du spør hva det kan være, jeg synes det gjerne kan være angst. Angst har en tendens til å ta nye former. Når man ikke får sove godt så føler man seg elendig og blir fortvilet over det i tillegg til grunnproblemene, og så baller det på seg.

Hvordan har du det for tiden? Stress? Bekymringer?

Jeg ville kontaktet legen igjen, avhengig av hvor lenge dette har stått på, og forklart at du ikke kan ha det slik. Om det ikke finnes mer å utrede fysisk så behøver du hjelp for det psykiske.

Anonymkode: f689b...7e7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Hvor lenge har du hatt det sånn?

Du spør hva det kan være, jeg synes det gjerne kan være angst. Angst har en tendens til å ta nye former. Når man ikke får sove godt så føler man seg elendig og blir fortvilet over det i tillegg til grunnproblemene, og så baller det på seg.

Hvordan har du det for tiden? Stress? Bekymringer?

Jeg ville kontaktet legen igjen, avhengig av hvor lenge dette har stått på, og forklart at du ikke kan ha det slik. Om det ikke finnes mer å utrede fysisk så behøver du hjelp for det psykiske.

Anonymkode: f689b...7e7

Det begynte sånn smått for akkurat ett år siden, akkurat på denne tiden. Da bråvåknet jeg og hadde hjertet i halsen, ekstrem hjertebank som endte på sykehuset midt på natten. Ble sendt hjem fordi de ikke fant noe  galt. Så det er mest sannsynlig ikke farlig, men jeg føler der og da at det er slutten. Jeg hadde ikke så mye av dette i sommer, men nå har det begynt igjen. Hver natt...

Jeg har nok til tider en litt psykisk tung jobb, jobber i hjemmesykepleien og litt på skjermet avd. Merker ikke at dette påvirker meg. 

Hva kan jeg si til fastlegen? igjen kommer jeg....😣

Anonymkode: 18b66...d3c

[AnonymBruker]

Det er nok litt tristhet rundt bruddet. Ikke kommet meg helt etter det. 

Anonymkode: 18b66...d3c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Interessant at det er ved 3 tiden hver natt, man vet jo hva man sier om 03.00-04.00 (de dødes time) og er forsket og bevist på at kroppen vår er på det ''svakeste'' punktet akkurat mellom 03.00-04.00 på natten og.

Anonymkode: a75dd...497

Tuller du? Hva vil det si?? Nå blir jeg engstelig 😱

Anonymkode: 18b66...d3c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Det begynte sånn smått for akkurat ett år siden, akkurat på denne tiden. Da bråvåknet jeg og hadde hjertet i halsen, ekstrem hjertebank som endte på sykehuset midt på natten. Ble sendt hjem fordi de ikke fant noe  galt. Så det er mest sannsynlig ikke farlig, men jeg føler der og da at det er slutten. Jeg hadde ikke så mye av dette i sommer, men nå har det begynt igjen. Hver natt...

Jeg har nok til tider en litt psykisk tung jobb, jobber i hjemmesykepleien og litt på skjermet avd. Merker ikke at dette påvirker meg. 

Hva kan jeg si til fastlegen? igjen kommer jeg....😣

Anonymkode: 18b66...d3c

shit er som å lese om meg selv. tror det kan være vinterdepresjon til meg, men vet ikke. akkurat på denne tiden så begynner jeg å slite med søvn, og våkner midt på natta i samme tid som deg pga hjertebank og hjerte i halsen. er så slitsomt!!

Anonymkode: 4dbd1...f19

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

shit er som å lese om meg selv. tror det kan være vinterdepresjon til meg, men vet ikke. akkurat på denne tiden så begynner jeg å slite med søvn, og våkner midt på natta i samme tid som deg pga hjertebank og hjerte i halsen. er så slitsomt!!

Anonymkode: 4dbd1...f19

Huff, så vondt å høre. Har kommet i en ond sirkel nå, gruer meg til å legge meg. Jeg måtte stå opp i natt og jobbe med meg selv og pusten min (hadde legevakt nr på tlf itilfelle.) Gutten min på 12år våknet, og jeg måtte bare si noe helt annet. Det er spes Ilke om jeg ligger på ryggen når jeg våkner.  Jeg kan ikke holde på som dette. Er jeg helt gær'n? 

Anonymkode: 18b66...d3c

[AnonymBruker]

Jeg har stoffskifteproblemer og når jeg er dårlig er der akkurat på den tiden jeg våkner. Endokrinologen sier at det er normalt. Det handler ikke om «de dødes time» (ikke særlig taktisk å si til noen med angst uansett!), men om hvordan hormonene jobber om natten. Vi sover ofte lettere på den tiden. 

Jeg tenker også at dette høres ut som angst. Klarer du å roe deg selv ned? For eksempel ved å ta på noe, puste, snakke med deg selv? Anbefaler deg å ta en prat med fastlegen din. Ikke si at du har angst, men si hvordan du har det. Og kanskje be om noen å snakke med. 

Anonymkode: 1f6e5...7dd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Det er spes Ilke om jeg ligger på ryggen når jeg våkner. 

Mange synes det er vanskeligere å puste når man ligger på ryggen, noe som kan trigge angst. Du kan ev prøve å tvinge kroppen til å ligge i en annen stilling, legge en dyne elns under halve kroppen for eksempel. Å bygge opp under hodet kan også hjelpe. 

Nei, du er ikke gal, men kroppen din jobber. Og du er nok sliten. 

Anonymkode: 1f6e5...7dd

[AnonymBruker]

49 minutter siden, AnonymBruker said:

Tuller du? Hva vil det si?? Nå blir jeg engstelig 😱

Anonymkode: 18b66...d3c

Overtro og tullprat, skrevet av enten dumskap eller for å skremme. Kan du bare overse.

Anonymkode: f689b...7e7

[AnonymBruker]

Du bør få en henvisning til en søvnklinikk slik at de kan sjekke om det faktisk er kroppen din eller hodet ditt som spiller deg et puss. Det må være utrolig slitsomt å ha det slik, så jeg håper du finner noe som hjelper. 

Anonymkode: e40af...a55

[AnonymBruker]

55 minutter siden, AnonymBruker said:

Det begynte sånn smått for akkurat ett år siden, akkurat på denne tiden. Da bråvåknet jeg og hadde hjertet i halsen, ekstrem hjertebank som endte på sykehuset midt på natten. Ble sendt hjem fordi de ikke fant noe  galt. Så det er mest sannsynlig ikke farlig, men jeg føler der og da at det er slutten. Jeg hadde ikke så mye av dette i sommer, men nå har det begynt igjen. Hver natt...

Jeg har nok til tider en litt psykisk tung jobb, jobber i hjemmesykepleien og litt på skjermet avd. Merker ikke at dette påvirker meg. 

Hva kan jeg si til fastlegen? igjen kommer jeg....😣

Anonymkode: 18b66...d3c

Jeg tror også at det ikke er farlig. Særlig fordi det går over når du snakker med legevakten. Har du hatt ferie i sommer når det var bedre? I tilfelle kunne det også tyde på at det er noe stressrelatert.

Det er mer enn ok å gå tilbake til fastlegen, det er jo det man får beskjed om at man skal hvis ting forverrer seg eller ikke går over. Synes du kan beskrive problemene dine på nytt, be om at du undersøkes. Om legen ikke har flere forslag til fysiske undersøkelser så ville jeg spurt om psykisk helsehjelp. Om han tenker at det er angst e.l. så må han jo gi deg hjelp for angst, i det minste.

Anonymkode: f689b...7e7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

ca kl 03 hver natt våkner jeg av en slags følelse av trang pust. Jeg har slitt litt med angst tidligere. Så har hatt til lege og sjekket hjertet, lunger osv. Dette er så fryktelig slitsomt fordi jeg må opp av sengen og hente meg inn igjen. Jeg får panikk og puster fortere og fortere. Hjertet hopper over slag og pulsen min er nrsren ikke å finne.

I natt måtte jeg ringe legevakten og ble roet ned med det. Har 3 små barn å ta meg av i tillegg, pluss 100% jobb. Dette gjør meg så sliten. Hva kan dette være? 

Er 33år. Aktiv, slank, sunn og trener mye. 

Anonymkode: 18b66...d3c

Har du snakket med fastlegen din om nattskrekk, ts?

Uansett er veien ut å akseptere at det er slik her og nå. Og opprettholde en distanse til fenomenet. «Nå våknet jeg i panikk igjen, da går jeg på kjøkkenet og tar meg et glass vann». Fortell deg selv at du ikke dør, og at dette er slitsomt og skummelt men ikke farlig. Og fortell deg selv at dette er midlertidig. (Hilsen en som i et helt år bråvåknet med følelsen av at jorden hadde rullet over og jeg var i fritt fall ut av senga og ut i universet)

Så bestill en time og snakk om nattskrekk. Men det er ingen hast. Jeg har møtt flere som forbigående i tøffe perioder sliter med slikt.

Anonymkode: 331a6...ede

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Tuller du? Hva vil det si?? Nå blir jeg engstelig 😱

Anonymkode: 18b66...d3c

Bare overse den kommentaren der.

Det er jo påfallende at disse symptomene forsvinner på sommeren (jeg antar du har hatt ferie?) og dukker opp igjen når alt stress med jobb og hverdag setter igang. Jeg vedder skjorta min på at dette "bare" er angst. Kanskje oppsøke fastlege for hjelp? 😕

Håper det ordner seg for deg. Sliter med angst selv og vet hvor fælt det kan være. Jeg oppsøkte ikke hjelp og røk på en heftig depresjon i tillegg - anbefales ikke.

Anonymkode: 42dc8...dd6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Har du snakket med fastlegen din om nattskrekk, ts?

Uansett er veien ut å akseptere at det er slik her og nå. Og opprettholde en distanse til fenomenet. «Nå våknet jeg i panikk igjen, da går jeg på kjøkkenet og tar meg et glass vann». Fortell deg selv at du ikke dør, og at dette er slitsomt og skummelt men ikke farlig. Og fortell deg selv at dette er midlertidig. (Hilsen en som i et helt år bråvåknet med følelsen av at jorden hadde rullet over og jeg var i fritt fall ut av senga og ut i universet)

Så bestill en time og snakk om nattskrekk. Men det er ingen hast. Jeg har møtt flere som forbigående i tøffe perioder sliter med slikt.

Anonymkode: 331a6...ede

Tusen takk for lovende ord❤

Jeg trøster meg med at jeg har overlevd til nå og at det forhåpentligvis ikke varer livet ut. Men tenker litt på at det må slite noe vanvittig på hjertet? Hadde jeg vært fem og åtti ville og med sånne anfall og puls i taket - ville jeg kanskje ikke vært i live nå..😅🙄🙄

Anonymkode: 18b66...d3c