Styrketrening hjemme...tips til en video?

[AnonymBruker]

Trener aldri styrke...men har lyst å begynne. Studio er IKKE noe for meg...noen med tips om en god og lett video for ei voksen dame? 

Anonymkode: 3d267...750

[Fuckman1983]

Har ikke noen video her og nå, men det ligger mye på YouTube om du søker på "Workout home" eller noe.

Om du kjøper en yogamatte, et par manualer, en kettlebell og kanskje en strikk får du gjort veldig mye hjemme :)

[AnonymBruker]

Fuckman1983 skrev (4 minutter siden):

Har ikke noen video her og nå, men det ligger mye på YouTube om du søker på "Workout home" eller noe.

Om du kjøper en yogamatte, et par manualer, en kettlebell og kanskje en strikk får du gjort veldig mye hjemme

takk for tips...:) skal sjekke ut....ts

Anonymkode: 3d267...750

[Fuckman1983]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

takk for tips...:) skal sjekke ut....ts

Anonymkode: 3d267...750

Gjør det. Etter hvert som du blir flinkere trenger du heller ikke å se på disse videoene mens du trenger. Jeg pleier selv å se podcast, nyheter eller noe annet mens jeg trener. Da går tiden fortere og jeg trenger ofte lenger enn planlagt  

[AnonymBruker]

Madfit liker jeg, hun er på youtube

Anonymkode: 2fee8...4bb

[AnonymBruker]

Funkygine! Hun har akkurat delt en del 10 min videoer på bloggen, veldig greit, for du har «alltid» tid til 10 min før du uansett skal i dusjen. 

Anonymkode: 726f8...ed7

[AnonymBruker]

Jeg liker veldig godt treningsfrue på Instagram. Anbefaler innkjøp av en kettlebell, hun har veldig fine fullkropps-øvelser med kettlebell 😃

Anonymkode: f4acb...7b7

[AnonymBruker]

test ut appen "fifty". da velger du hvilken type trening, så hvor lenge. du kan velge med eller uten apparater. appen viser øvelsene og lager et program. det noe er betaling, men vanlig for hele kroppen, overkropp, rumpe/Lår er gratis. finner du noe på nett kan du også lage ditt eget program. 

brukt den masse under korona nå hvor jeg ikke har gått på senter, og veldig fin når jeg ikke orker å være så kreativ med øvelser

Anonymkode: e6ca1...cbf

[AnonymBruker]

Peter carvell på youtube  

Anonymkode: f972f...c87

[Hr. Aktiv]

AnonymBruker skrev (På 20.9.2021 den 14.45):

Trener aldri styrke...men har lyst å begynne. Studio er IKKE noe for meg...noen med tips om en god og lett video for ei voksen dame? 

Anonymkode: 3d267...750

Funkygine har masse tips på youtube.