Føler meg så stygg

[AnonymBruker]

Jeg har hele livet følt meg stygg. På barne/ungdomsskole ble jeg mobbet sv mange av henter i klassen og hetset for kroppen min. Jeg vet jo nå at kroppen min ikke var ille. Jeg trente aktivt og var veltrent og slank, men fikk tidlig store pupper. Mannfolk har alltid prøvd seg på meg og jeg har knapt vært singel i mitt 45-årige liv. Men når jeg ser bilder av meg selv blir jeg en blanding av lei meg og sint. Synes jeg ser så stygg ut. Direkte stygg. Alt er bare feil og jeg føler meg direkte uattraktiv og stygg. Tjukk har jeg og blitt…78kg. Allikevel prøver menn seg til stadighet og mannen sier daglig hvor fin jeg er. 
Andre som har det slik? Det at jeg føler meg stygg har gått så langt nå at det hemmet meg i hverdagen. Gruer meg til å være sosial pga det. 

Anonymkode: 97094...886

[Purple_Pixiedust]

Du føler deg stygg, og tenker du er stygg. Samtidig så har du mange rasjonelle betraktninger på at du er faktisk ikke det. Du har et utseende og en personlighet som andre finner attraktiv. Er det ikke da nærliggende å tro at det du føler og tror, det er feil? 

Våre egne tanker og følelser spiller oss et skikkelig puss innimellom (ofte). Vi må ikke høre på det rett og slett. Vi må se på hvordan våre omgivelser oppfatter oss. Det er jo det å se seg selv utenifra og ikke bare innenfra som sier noe om hvordan vi faktisk er. 

Du har lav selvtillit/selvfølelse pga hvordan du har blitt behandlet og hvordan det har formet ditt syn på deg selv. Men utifra det du beskriver, så kan det virke som at du ble mobbet nettopp fordi du var attraktiv, og ikke det motsatte. 

Mobbing er ikke ok uansett hvorfor folk mobber. Det kan sette dype spor og det har det gjort hos deg. 

Det kan absolutt være skikkelig hemmende, men jeg vil oppfordre deg til å legge merke til hvordan dine omgivelser oppfatter deg. Nå når du er voksen. Drit i hva umodne jenter/barn så på deg. Om de så deg som underlegen eller overlegen er egentlig ikke så viktig. De var umodne idioter som ikke forstod hvor mye det kan ødelegge noen. Normale voksne gjør ikke sånn (legg merke til at jeg skriver normale). 

Jeg aner ikke hvordan du ser ut, men ut fra det du skriver er du nok ikke så stygg som du tror. 

Hvis dette hemmer deg svært mye i hverdagen så vil jeg anbefale deg å oppsøke privat psykolog med driftavtale. I utgangspunktet er ikke lavt selvbilde nok til å komme gjennom nåløyet til DPS. Med mindre det fører til betydelig funksjonstap. Da kan DPS kanskje være rett for deg. 

[AnonymBruker]

Purple_Pixiedust skrev (6 minutter siden):

Du føler deg stygg, og tenker du er stygg. Samtidig så har du mange rasjonelle betraktninger på at du er faktisk ikke det. Du har et utseende og en personlighet som andre finner attraktiv. Er det ikke da nærliggende å tro at det du føler og tror, det er feil? 

Våre egne tanker og følelser spiller oss et skikkelig puss innimellom (ofte). Vi må ikke høre på det rett og slett. Vi må se på hvordan våre omgivelser oppfatter oss. Det er jo det å se seg selv utenifra og ikke bare innenfra som sier noe om hvordan vi faktisk er. 

Du har lav selvtillit/selvfølelse pga hvordan du har blitt behandlet og hvordan det har formet ditt syn på deg selv. Men utifra det du beskriver, så kan det virke som at du ble mobbet nettopp fordi du var attraktiv, og ikke det motsatte. 

Mobbing er ikke ok uansett hvorfor folk mobber. Det kan sette dype spor og det har det gjort hos deg. 

Det kan absolutt være skikkelig hemmende, men jeg vil oppfordre deg til å legge merke til hvordan dine omgivelser oppfatter deg. Nå når du er voksen. Drit i hva umodne jenter/barn så på deg. Om de så deg som underlegen eller overlegen er egentlig ikke så viktig. De var umodne idioter som ikke forstod hvor mye det kan ødelegge noen. Normale voksne gjør ikke sånn (legg merke til at jeg skriver normale). 

Jeg aner ikke hvordan du ser ut, men ut fra det du skriver er du nok ikke så stygg som du tror. 

Hvis dette hemmer deg svært mye i hverdagen så vil jeg anbefale deg å oppsøke privat psykolog med driftavtale. I utgangspunktet er ikke lavt selvbilde nok til å komme gjennom nåløyet til DPS. Med mindre det fører til betydelig funksjonstap. Da kan DPS kanskje være rett for deg. 

Takk for svar❣️
Jeg må virkelig jobbe med meg selv og ikke la avskyen for meg selv hindre meg i å være sosial. Men det er ikke lett. På jobb er folk positive til meg og kontaktsøkende, men en stemme i hodet mitt sier hele tiden at jeg ikke er god nok…er stygg og ekkel. 
Søren og…hva de jentene på skolen prentet inn i meg «du tror du er noe» «du viser deg frem» «ingen liker deg» Det sitter i meg enda.

Anonymkode: 97094...886

[Purple_Pixiedust]

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

Takk for svar❣️
Jeg må virkelig jobbe med meg selv og ikke la avskyen for meg selv hindre meg i å være sosial. Men det er ikke lett. På jobb er folk positive til meg og kontaktsøkende, men en stemme i hodet mitt sier hele tiden at jeg ikke er god nok…er stygg og ekkel. 
Søren og…hva de jentene på skolen prentet inn i meg «du tror du er noe» «du viser deg frem» «ingen liker deg» Det sitter i meg enda.

Anonymkode: 97094...886

Du det forstår jeg godt. Klart det sitter i deg. Har opplevd mobbing og diverse drit selv. Det setter seg. 

Dette selvhatet du har. Det har jeg også. Og det er derfor jeg kanskje klarer å forstå deg som jeg føler at jeg gjør. Og at jeg (hos andre i hvert fall ) kan klare å se hva som er irrasjonelt og ikke. 

Jeg har også hørt mye på en podcast, og han gjentar igjen og igjen: "Alt du tenker er feil". For jøss vi tenker og føler mye som ikke er riktig. 

Hvorfor tror du folk er kontaktsøkende og positiv til deg? Er det slik at disse jentene som mobbet deg, som var barn/tenåringer har mer rett enn voksne folk som har blitt tørr mellom ørene? Hva tenker du om det? 

Jeg skjønner veldig godt at du føler og tenker som du gjør, men jeg forsøker bare å appellere til din rasjonelle side. For den ser jeg at du har.

Det er vondt å hate seg selv så mye. Men hva får du eller jeg egentlig ut av det? Bortsett fra vonde følelser og tanker som kanskje ikke har rot i virkeligheten? Selv jeg som har fucket det så mye til, kan få de samme spørsmål til refleksjon i terapi, som det jeg gir til deg nå. Jeg kan, til tross for mitt intense føleksesregister og destruktiv adferd, i rolige stunder se mine logiske brister. For jævlig mye av det vi tror og føler, er faktisk en logisk brist. 

Mentalisering, som handler om å se seg selv utenfra og andre innenfra, går mye på dette tenker jeg. Men jeg synes du virker fra et fornuftig perspektiv til å ha gode tanker om dette. Det har jeg ofte selv også (ingen har det hele tiden), men det er noe med å få følelsene og de impulsive og ufornuftige tankene koblet på også det fornuftige og rasjonelle. Det er ikke gjort over natten riktignok. 

Forresten. Jeg er ikke tilhenger av å bruke sjalusi-kortet, men det du skriver vitner om at de mobbet deg ut av sjalusi. Er ikke det en indikasjon på at du faktisk var god nok? Ikke det motsatte?

Endret 4. september 2021 av Purple_Pixiedust