Lavt vitamin b12

[AnonymBruker]

Har akkurat fått svar i fra legesekretær, men ikke snakket med legen enda. Skal ikke inn igjen før om noe uker. 

Men svar på b12 er på 191 (referansen er 167 - 695). 

Jeg ligger jo ikke under referanse grensen, men er jo på det nederste og sliter mye med utmattelse, trøtthet, glemsel og går rundt og surrer om dagene. Burde jeg ikke få b12 sprøyte, eller finnes det gode kosttilskudd som jeg eventuelt kan kjøpe?

Hva er det normale å ligge på? Sånn midt i mellom eller nærmest den øverste referanse på 695?

 

Anonymkode: 93a5d...a74

[powerpuffen]

B12 sprøyte gis til de med alvorlig mangel. Kjøp lavkdose kosttilskudd reseptfritt, eventuelt begynn med multivitamin som inneholder B12

[AnonymBruker]

Jeg tar tilskudd og ligger på 500-550. En sprøyte er jo uansett ikke noen varig løsning  du bør ta regelmessig tilskudd.

Anonymkode: 008b6...c47

[AnonymBruker]

Du vil mest sannsynlig få triobe, jeg gikk usedvanlig lenge med mangel før jeg fikk sprøyter, nå tar jeg det hele tiden for nå kjenner jeg når jeg trenger påfyll, selv om jeg har "normale "verdier.

Anonymkode: 4f66a...d1c

[AnonymBruker]

Er du veganer?

Anonymkode: 1a55f...c2c

[Benazim]

Vær påpasselig med å få i deg nok kjøtt, fisk, egg, og meieriprodukter.

[AnonymBruker]

Har slitt med det samme. Fikk sprøyter en periode men datt jo rett ned igjen da jeg slutta med det. Vanlige b12-tabletter fra apotek tar jeg tydeligvis ikke opp. Tar nå denne https://sunkost.no/flytende-b12?gclid=CjwKCAjwybyJBhBwEiwAvz4G7_L-kvJq3eOQg5rD0YH135bhFwfk83-gR4Y9H30zCiltL80w6Uu-NBoCW9AQAvD_BwE Mener b12 er lettere å ta opp flytende, så det er verdt et forsøk

Anonymkode: 29b23...124

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Er du veganer?

Anonymkode: 1a55f...c2c

Er ikke veganer. Men drikker ikke melk pga intoleranse. Spiser kjøtt 3-4 ganger i uken og fisk 1 til 2 ganger. Tåler hvitost, så har hvitost hver dag. Men tåler ikke gluten, så jeg spiser for det meste knekkebrød  (brisk).  Men sliter veldig med mageproblemer og lest dem med IBS så tar ikke tarmene opp all næringen i fra maten. 

Jeg spiser egentlig sunn og ren mat. Men har vært ett veldig tøft år og tenker stress osv kan også være en årsak (går ikke på medisiner og drikker sjeldent alkohol). 

Leste meg litt i går og handlet inn både gode matvarer og kosttilskudd og ekstra tilskudd på B12. Skal ikke til legen med det første igjen så tenkte jeg ville ta tilskudd selv frem til jeg hører mer i fra legen.  

I dag begynte også på min første chlorella smoothie. Tenkte å gi den en sjanse og få booste immunforsvaret mitt

Anonymkode: 93a5d...a74

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Har slitt med det samme. Fikk sprøyter en periode men datt jo rett ned igjen da jeg slutta med det. Vanlige b12-tabletter fra apotek tar jeg tydeligvis ikke opp. Tar nå denne https://sunkost.no/flytende-b12?gclid=CjwKCAjwybyJBhBwEiwAvz4G7_L-kvJq3eOQg5rD0YH135bhFwfk83-gR4Y9H30zCiltL80w6Uu-NBoCW9AQAvD_BwE Mener b12 er lettere å ta opp flytende, så det er verdt et forsøk

Anonymkode: 29b23...124

Takk for link 🙏 Kjøpte b12 i tablett form i går. Men denne så veldig lovende og mener jeg har at kosttilskudd i flytende form tas mer opp i kroppen enn i tablett form. Så denne skal jeg sjekke mer ut og muligens også kjøpe inn.

Anonymkode: 93a5d...a74

[AnonymBruker]

Helsekost har b12 droper. Meir b12 enn i tabletter fra apoteket.  

Anonymkode: 708d8...459

[AnonymBruker]

Går du på p piller?

Da KAN prøven også være falsk lav.

Fikk selv beskjed om altfor lav b12, men legen tok en ekstra prøve siden jeg går på p piller, bare for å dobbeltsjekke. Da mangel på b12 kan være skummelt. Viste seg at den var falsk lav. Var innenfor referansen på prøve nr. 2. Uten tilskudd.

Anonymkode: 278b1...cd2

[AnonymBruker]

Spør om beheperepan. Mye bedre enn sprøyter. De fleste legekontor har sluttet med sprøyter fordi effekten er mye bedre enn sprøyte.

Jeg har resept på b-12. Jeg må ligge over 1200 for å være levlig

Anonymkode: 8ae9e...417