AnonymBruker Skrevet 31. august 2021 #1 Skrevet 31. august 2021 Hei, Skriver her for å lufte noen tanker rundt dette med vekt og eget selvbilde. For ti år siden var jeg 20 kg overvektig. Til info veide jeg 78 kg og jeg er 1.59 høy. Jeg tok tak i helsen min,endret kosthold og begynte å trene. Kiloene raste av og jeg fant en trivselsvekt på 56 kg. Denne holdt jeg over lengre tid, før jeg da ble gravid barnet mitt. I graviditeten la jeg på meg 23 kg. Jeg følte meg smashing selvom,fordi jeg var stolt over hva kroppen min bar på. Etter fødsel kom jeg raskt tilbake i form og gikk ned til utgangspunktet som var 56 kg. Jeg har holdt meg der siden. Problemet mitt nå, er at jeg tar meg selv i å være så sinnsykt fokusert på hva jeg putter i meg av mat. Jeg er livredd for å gå opp i vekt og føler hele tiden at jeg må jobbe for å holde meg der jeg er. Det hele begynner å bli ganske slitsomt, da det opptar store deler av tankemønsteret mitt. Noen som har tips til å kvitte seg med disse tankene? Noen som kjenner seg igjen i dette? Kan forøvrig nevne at jeg har gene for å gå opp i vekt, og diabetes/hjerte karsykdommer på ene siden i familien. Skulle ønske jeg hadde er mer avslappet forhold til kosthold å trening enn det jeg har idag. Ønsker trossalt å være et sunt forbilde for sønnen min! Takk for svar! Anonymkode: 20dde...7a1
AnonymBruker Skrevet 31. august 2021 #2 Skrevet 31. august 2021 Snakk med fastlegen om det. Anonymkode: a8c59...b4e
_popcorn_ Skrevet 31. august 2021 #3 Skrevet 31. august 2021 Kjære trådstarter, Jeg må dessverre stenge tråden din med bakgrunn i at vi ikke kan vite hvilken kompetanse som ligger bak svarene du vil få. Vi kan ikke passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg eller andre i en sårbar situasjon. Vi anbefaler også at du tar kontakt med din fastlege for å få en profesjonell oppfølging og/eller svar på spørsmålene dine. Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med Mental Helse, som er en telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med noen om livets utfordringer. Du kan ringe til dem døgnet rundt på 116 123 eller benytte deg av nettsiden deres. Her vil du treffe mennesker som du kan prate med og få råd av, og du kan ta kontakt som anonym. Med vennlig hilsen, _popcorn_, mod
Fremhevede innlegg