Jeg er så urolig, sliter med flashbacks..

[AnonymBruker]

Finner ikke roen i det hele tatt. Må gjøre noe hele tiden for å unngå flashbacks, noe som er en dårlig kombinasjon når man har alvorlig depresjon.. Er det noen som har tips til hva jeg kan gjøre? Har prøvd å gå tur (for utmattende), tegne, male, se på film, høre på musikk, strikke, snakke med venner. Går i terapi en gang i uka. Ingenting hjelper på så jeg går egentlig bare i sirkler her hjemme og stirrer i veggen. Er det noen som har noen tips til hva som kan hjelpe? Det har gått over før, men nå har det vært konstant i 3 uker

Anonymkode: e78bd...93f

[Fru2020]

Jeg bruker medisiner, når alt annet ikke fungerer. Har du noen beroligende medisiner som du kan ta?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Finner ikke roen i det hele tatt. Må gjøre noe hele tiden for å unngå flashbacks, noe som er en dårlig kombinasjon når man har alvorlig depresjon.. Er det noen som har tips til hva jeg kan gjøre? Har prøvd å gå tur (for utmattende), tegne, male, se på film, høre på musikk, strikke, snakke med venner. Går i terapi en gang i uka. Ingenting hjelper på så jeg går egentlig bare i sirkler her hjemme og stirrer i veggen. Er det noen som har noen tips til hva som kan hjelpe? Det har gått over før, men nå har det vært konstant i 3 uker

Anonymkode: e78bd...93f

Jeg slet med samme. Fikk medisin. Det funket. Kom deg til legen!

Anonymkode: f0140...287

[AnonymBruker]

Tusen takk for svar dere ❤️ jeg har aldri fått noe for det, har slitt med det i 20 år og er 26, men aldri så ille som nå  Tør ikke spørre vil ikke være til bry.

Anonymkode: e78bd...93f