Min stedatter spiser for mye, hva gjøre?

[AnonymBruker]

Hei. Er stemor til ei jente på 9 år.

Veldig snill og greit jente, men men.. 

(Ikke spør om mor, hun har aldri vært tilstede.)

Hun veier 46 kg, og ser tydelig overvektig ut. Og bryr seg ikke i det hele tatt. 
Hun spiser som en voksen (altså porsjon til en voksen)

Vi spise sunt her hjemmet, masse grønnsaker, og uten fett. Men det hjelper ikke, når hun aldri blir mett.

Jeg har til og med tatt henne til legen og undersøkt, ingenting påvist. Hun har ubegrenset appetitt, og det er slitsomt. 

Pålegg jeg kjøper inn til en mnd, blir spist opp på en uke. Sånn virkelig! Vi har budsjett til tre voksne, ikke til to voksne og et barn, som det skulle være. Alt jeg kjøper inn av mat, snacks, pålegg, forsvinner FØR jeg selv får smakt. 

Sier jeg som for eksempel: Jeg kan skrelle en gulrot til deg, kan du legge fra deg brødskiven? Du har spist middag en time siden?» Jaaamen jeg er sulten, jeg vil ha, åå det er så urettferdig» blir det det masing i en time. 

Jeg lurer om det finnes noen diett, noe som helst for å hjelpe henne? 

 

Anonymkode: e156a...22c

[AnonymBruker]

Jeg spiste også som en liten elefant når jeg var barn. Ble veldig aktiv som tenåring og det jevnet seg ut. Men du sier dere spiser uten fett, jeg blir heller ikke mett av bare noe kjøtt/fisk og grønnsaker, for meg må det være litt fett sånn at det blir et fullverdig måltid ellers går jeg og kjenner på masse sult.. så hva med å ha en saus eller noe attåt? Så kanskje det blir bedre?

ellers, sett opp et system for mellommåltider så det ikke blir spist opp alt av pålegg, feks dip og grønnsaker er mettende, fruktsalater med billig frukt, smoothie osv. 

Anonymkode: 9c1e3...6b9

[AnonymBruker]

La det være foreldrenes problem.

Anonymkode: 11902...6d5

[Palma]

Kan jo være en genfeil som gjør at barnet ikke føler når den er mett, og bare forsetter med å spise. 

 

Ville pushet videre på med legen. 

[AnonymBruker]

Mer utredning tenker jeg. Eller så er  det så enkelt bare en uvane at hun trur at sulten mage betyr mat. 

Min datter på 8 kan spise like mye som meg og hun er desverre rund. Her stopper vi etter to brødskiver, etter en middagsporsjon og ser heller ann hvor mye hun spiser løpet av dagen.

Det er ikke noe mat utenom frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Hun lærer seg at det å gå sulten ikke er farlig og bare en uvane hun har lagd seg siden jeg er den som tilrettela for det.

Maser hun om mat får hun frukt hun liker eller en gulrot. Takker hun nei til det så er hun ikke sulten! 

Vi forklarer kroppens funksjoner og ikke noe fokus på slanking. 

Vi har 4 barn og min datter er den eneste som spiser ustanselig hvis hun kan. 

Vi tilbyr også vann og maser på at hun skal drikke. For sult na  også bety at man er tørst.

Anonymkode: 9f0cf...da9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

La det være foreldrenes problem.

Anonymkode: 11902...6d5

Jeg kan ikke bare la det være når det er jeg som kjøper inn mat, og det forsvinner som bare det. Jeg syns også synd på henne, det blir vanskelig for henne å gå ned etterhvert 

Anonymkode: e156a...22c

[Sjøbanan]

Hvor er far og mor? Det er deres ansvar, ikke ditt.

Barn skal ikke på diett, men hun må sikkert lære å regulere seg selv. Kan ikke spise alltid selv om hun er sulten. Spise til faste tider og mellomspise på sunne ting (som gulrot).

Er hun aktiv? Hvis ikke kan du bidra her - ta henne med på ting, turer, lek, svømmehallen, spille ball, hva som helst egentlig.

Det viktigste du gjør for helsen hennes er å få henne til å føle seg fin og viktig uansett hvordan hun ser ut. Der kan du bidra masse med å være en god rollemodell og ikke snakke ned eget utseende, ikke fokusere på vekt (fokuser heller på kroppens funksjon), osv.

Forskning viser at et positivt kroppsbilde er det viktigste for barnas helse. Barn som synes de er for store, blir bare større. Og omvendt. Så ikke ha så mye fokus på vekta.

 

Endret 5. august 2021 av Sjøbanan

[AnonymBruker]

Hm, dette er vanskelig. Jeg var sånn, helt umettelig. Mammas kommentarer, om enn velmenende, ga meg spiseforstyrrelser som ungdom og voksen, sliter med det ennå som snart 40-åring.

Har dere mat som er mettende nok? Nå som voksen sliter jeg om jeg skal spise mat som ikke inneholder proteiner og fett. Om jeg spiser nok av dette kan jeg være mett i flere timer, og trenger færre måltider.

Anonymkode: ba33e...c6c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Jeg kan ikke bare la det være når det er jeg som kjøper inn mat, og det forsvinner som bare det. Jeg syns også synd på henne, det blir vanskelig for henne å gå ned etterhvert 

Anonymkode: e156a...22c

Hva sier faren?

Anonymkode: 11902...6d5

[AnonymBruker]

Sjøbanan skrev (Akkurat nå):

Hvor er far og mor? Det er deres ansvar, ikke ditt.

Barn skal ikke på diett, men hun må sikkert lære å regulere seg selv. Kan ikke spise alltid selv om hun er sulten. Spise til faste tider og mellomspise på sunne ting (som gulrot).

Er hun Aktiv? Hvis ikke kan du bidra her - ta henne med på ting, turer, lek, svømmehallen, spille ball, hva som helst egentlig.

Det viktigste du gjør for helsen hennes er å få henne til å føle seg fin og viktig uansett hvordan hun ser ut. Der kan du bidra masse med å være en god rollemodell og ikke snakke ned eget utseende, ikke fokusere på vekt (fokuser heller på kroppens funksjon), osv.

 

Faren blir bare irritert og er lite pedagogisk 😅 Så jeg lar være å si noe til han. 
Aldri nevnt vekten eller sagt at hun veier mye. Eneste jeg sier at hun overspiser, og det trenger hun ikke gjøre

Hun er veeeeldig aktiv også

Anonymkode: e156a...22c

[Sjøbanan]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Faren blir bare irritert og er lite pedagogisk 😅 Så jeg lar være å si noe til han. 
Aldri nevnt vekten eller sagt at hun veier mye. Eneste jeg sier at hun overspiser, og det trenger hun ikke gjøre

Hun er veeeeldig aktiv også

Anonymkode: e156a...22c

Det er bra hun er aktiv. Du må nesten snakke med partneren din om det. 

[AnonymBruker]

Veldig aktiv og lite fett? Høres ut som en dårlig kombo - sunt fett er en viktig del av et variert og sunt kosthold-

Anonymkode: 32f4f...89b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hva sier faren?

Anonymkode: 11902...6d5

Han blir dessverre irritert når han ser st hun overspiser og kan ofte si: Nå spiser du  mer enn meg, hvorfor blir ikke du mett? Slutt å spise nå»  

Anonymkode: e156a...22c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Hei. Er stemor til ei jente på 9 år.

Veldig snill og greit jente, men men.. 

(Ikke spør om mor, hun har aldri vært tilstede.)

Hun veier 46 kg, og ser tydelig overvektig ut. Og bryr seg ikke i det hele tatt. 
Hun spiser som en voksen (altså porsjon til en voksen)

Vi spise sunt her hjemmet, masse grønnsaker, og uten fett. Men det hjelper ikke, når hun aldri blir mett.

Jeg har til og med tatt henne til legen og undersøkt, ingenting påvist. Hun har ubegrenset appetitt, og det er slitsomt. 

Pålegg jeg kjøper inn til en mnd, blir spist opp på en uke. Sånn virkelig! Vi har budsjett til tre voksne, ikke til to voksne og et barn, som det skulle være. Alt jeg kjøper inn av mat, snacks, pålegg, forsvinner FØR jeg selv får smakt. 

Sier jeg som for eksempel: Jeg kan skrelle en gulrot til deg, kan du legge fra deg brødskiven? Du har spist middag en time siden?» Jaaamen jeg er sulten, jeg vil ha, åå det er så urettferdig» blir det det masing i en time. 

Jeg lurer om det finnes noen diett, noe som helst for å hjelpe henne? 

 

Anonymkode: e156a...22c

.....og det er kanskje ditt største problem😁

Anonymkode: 57b04...572

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Han blir dessverre irritert når han ser st hun overspiser og kan ofte si: Nå spiser du  mer enn meg, hvorfor blir ikke du mett? Slutt å spise nå»  

Anonymkode: e156a...22c

Wow, pedagogisk tilnærming der ja. Stakkars jente. Å si sånt kan gi enorm skamfølelse og skape store problemer senere, jeg ville ha tatt opp med ham at han ikke kan si sånt.

Anonymkode: ba33e...c6c

[AnonymBruker]

Sjekket stoffskiftet hennes? Uvanlig, men verdt en sjekk.
Ellers ville jeg kanskje snakket med en ernæringsfysiolog, for kan være at hun må ha en annen næringssammensetning, særlig når hun er så aktiv. Du kan også forsøke gluten og melkefritt bare for å ha prøv det.

Anonymkode: 17904...956

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

.....og det er kanskje ditt største problem😁

Anonymkode: 57b04...572

Selvfølgelig er det OGSÅ et problem for meg, skulle det være noe galt i det?

Du er ikke i mine sko. Det er ikke du som bruker tusenlapper hver uke på matt. 

Anonymkode: e156a...22c

[Sjøbanan]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Veldig aktiv og lite fett? Høres ut som en dårlig kombo - sunt fett er en viktig del av et variert og sunt kosthold-

Anonymkode: 32f4f...89b

Ja, prøv med mer fett. Hel melk, oster med fett. Men reduser på raske kalorier. Men altså - ingen diett og du må snakke med partneren din. Du får ikke ordnet dette alene.

[AnonymBruker]

Det er ikke noe du kan gjøre med dette, TS. Hvis du ikke har tid og lyst til å vokte kjøleskapet 24/7. 

Når jenta i tillegg er veldig aktiv så tenker jeg det løser seg selv når hun kommer i puberteten.

Anonymkode: 11902...6d5

[Sjøbanan]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Han blir dessverre irritert når han ser st hun overspiser og kan ofte si: Nå spiser du  mer enn meg, hvorfor blir ikke du mett? Slutt å spise nå»  

Anonymkode: e156a...22c

Du må få far til å snakke med mor og med helsesøster på skolen. De kan gi råd. 

Hvor høy er hun?