Ukonvensjonelt oppdelte treningsprogram

[AnonymBruker]

Vi kjenner alle til de konvensjonelle splittene: Fullkropp, Overkropper/Underkropp,, Pull/Push, Pull/Push/Legs, Bryst & Rygg/Bein/Skuldre & Armer, Bro-split, etc.

Men er det noen som trener noen ukonvensjonelle splitter? 🙂 

Anonymkode: 7b2db...2f8

[AnonymBruker]

Hmmm lister du ikke opp de fleste her da? Hva annet kan man gjøre?

Anonymkode: 906a8...d92

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Hmmm lister du ikke opp de fleste her da? Hva annet kan man gjøre?

Anonymkode: 906a8...d92

Nei, jeg lister bare opp de mest konvensjonelle.

Anonymkode: 7b2db...2f8

[Leifr]

AnonymBruker skrev (På 3.8.2021 den 7.48):

Vi kjenner alle til de konvensjonelle splittene: Fullkropp, Overkropper/Underkropp,, Pull/Push, Pull/Push/Legs, Bryst & Rygg/Bein/Skuldre & Armer, Bro-split, etc.

Men er det noen som trener noen ukonvensjonelle splitter? 🙂 

Anonymkode: 7b2db...2f8

Sånn som hva da, for eksempel? Høyre side en dag, venstre side den andre dagen?

[Majer]

Det må være noen som gjør det. Synd jeg ikke trener mer styrke, men jeg trener veldig ukonvensjonelt når det kommer til kardio og oppnår god effekt av det.