Hvilepuls og overvektig

[AnonymBruker]

Har nylig kjøpt meg en pulsklokke for motivasjon tll å gå ned i vekt. Har en bmi på 29,7. Ble overrasket over at hvilepulsen min ligger på mellom 54-60. Trodde at overvektige hadde mye høyere hvilepuls pga større kropp å pumpe ut blod til🤷‍♀️

Har i flere år gått mye turer hver dag pga. hund, kan dette være årsaken? Kan jeg være i bedre form enn forventet eller forteller den ikke noe om hvilken fysisk form jeg er i?

Anonymkode: 14171...0c5

[AnonymBruker]

Er det hvilepulsen om natten som ligger mellom 54-60?

Anonymkode: 0bffc...898

[AnonymBruker]

En BMI på 29,7 er ikke all verden. Dessuten kan det hende du har god kondisjon og at hjertet ditt er godt trent. 

Anonymkode: 000ac...cf8

[AnonymBruker]

Hvilepuls sier lite om form, isolert sett. Syke hjertepasienter kan også ha lav hvilepuls, bradykardi. 

For å teste formen, sjekk heller hvor puls du får når du trener, og om pulsen synker fort etter økten. Pulsen skal gå ned minst 30 slag ett minutt etter hard trening for å være i kategorien "god form". 

Anonymkode: 3db05...5fd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Hvilepuls sier lite om form, isolert sett. Syke hjertepasienter kan også ha lav hvilepuls, bradykardi. 

For å teste formen, sjekk heller hvor puls du får når du trener, og om pulsen synker fort etter økten. Pulsen skal gå ned minst 30 slag ett minutt etter hard trening for å være i kategorien "god form". 

Anonymkode: 3db05...5fd

I så fall er jeg i stjerneform, med BMI på 31 og røyker. Iflg legen min er det hvilepulsen som teller. Og da jeg begynte å gå turer daglig tok det 3 mnd å redusere den fra 87 til 75. Så jo - TS er nok i OK form! 

Anonymkode: f97ec...4e0

[AnonymBruker]

https://forskning.no/trening/stemmer-det-egentlig-at-du-er-godt-trent-hvis-du-har-lav-hvilepuls/1731701

 

Anonymkode: 71d12...294

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

I så fall er jeg i stjerneform, med BMI på 31 og røyker. Iflg legen min er det hvilepulsen som teller. Og da jeg begynte å gå turer daglig tok det 3 mnd å redusere den fra 87 til 75. Så jo - TS er nok i OK form! 

Anonymkode: f97ec...4e0

Hvilepuls er ofte genetisk og sier ikke nødvendigvis noe om formen din. Har vært borti pasienter som skal slankeopereres som har 50-60 i puls. Og ingen på 150-200 kg er i god form. 

Anonymkode: a8e90...682