Generalisert angst

[AnonymBruker]

Jeg har nettopp vært hos dps og fikk diagnosene add og generalisert angst. Når det kommer til generalisert angst, er det noen her som har det og kan fortelle hva det er dere sliter med og om dere har blitt kvitt det, og isåfall hvordan? Går det utover jobben eller er dere i jobb?

Anonymkode: 4e9e6...713

[AnonymBruker]

Jeg har det, og målet er vel ikke egentlig å bli kvitt det, men leve med det. Min angst er å gjøre noe galt, som kan ende med å skade noen. Å kjenne igjen angsten er steg nummer en. Det er jo ikke farlig å være redd har jeg lært. Det gir meg mye bedre kontroll over tankene. Det går ikke utover jobben annet enn at jeg blir sliten i dårligere perioder. Gode rutiner, trening, god ernæring og søvn er viktig. 

Anonymkode: 81274...4b7