Vepsefobi - Hva kan jeg gjøre?

[AnonymBruker]

Jeg har relativt sterk vepsefobi. Tåler fint å se bilder av de eller være i nærheten av dem når de er "innesperret". Problemet er når de flyr rundt og kan "ta meg". Jeg makter ikke å oppføre meg rasjonelt når de kommer flyvende. Jeg hyler, roper og løper som en galning. Selvfølgelig vet jeg at det er det værste jeg kan gjøre, men jeg klarer ikke å la være.. Får nesten dødsangst når de kommer. Skjønner at mange synes det er underholdene å se på meg, men det er ikke noe gøy å ha det slik. Føler at 1/4 av året blir ødelagt pga. veps. Vil gjerne sitte ute i varmen, ha dører og vinduer åpen etc., men det er vanskelig. Sitter jeg ute, klarer jeg ikke å slappe av. Må hele tiden være på vakt i tilfelle det kommer en veps. Det er et under at jeg ikke har skadet meg selv eller noe andre enda, men jeg regner med at det kommer en dag siden reaksjonen min er så voldsom..

Jeg har lest litt om hypnose og eksponeringsterapi. Hypnose vil utgå fordi jeg bor for langt unna et sted som har det tilbudet. Da gjenstår eksponeringsterapi. Jeg har vanskelig for å skjønne hvordan dette skal hjelpe da min frykt i hovedsak slår ut når vepsen er "fri til å ta meg". Jeg kan jo ikke akkurat få noen til å slippe en veps løs i stua heller. Poenget er vel å gå gradvis frem. Jeg er villig til å prøve det meste, for jeg har det virkelig ikke bra utendørs på sommeren. Hvis noen har tips eller råd til hvordan jeg kan gå frem, tas de imot med stor takk!

Anonymkode: eaaee...967

[AnonymBruker]

Hiver meg med her jeg også. Kjenner meg veldig igjen i det du beskriver. Jeg har aldri I løpet a mine 34 år blitt stukket av veps, humle eller bie, så jeg aner ikke hvordan det er. Derfor er jeg livredd og har i tillegg laget meg en frykt for at jeg kan være allergisk uten at jeg vet det. Jeg har lurt på om jeg skal prøve å sette meg i en situasjon hvor jeg blir stukket, men jeg er så redd at jeg ville aldri klart å sitte stille lenge nok i nærheten av en til at det vil skje. 

Anonymkode: ff120...bfa

[MapleSirup]

Jeg er hyperallergisk og har blitt stukket flere ganger pga andres reaksjon på veps. Folk som skriker, veiver med armene og sender veps rett på meg. 
Jeg har blitt stukket mange ganger og havnet på sykehuset et par ganger.

Jeg setter stor pris på at dere tar deres fobi på alvor og prøver å begrense reaksjonene deres. Både for dere selv og for oss det faktisk er farlig for. Jeg dømmer ikke, jeg bare støtter at det er viktig å ta tak i!

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Hiver meg med her jeg også. Kjenner meg veldig igjen i det du beskriver. Jeg har aldri I løpet a mine 34 år blitt stukket av veps, humle eller bie, så jeg aner ikke hvordan det er. Derfor er jeg livredd og har i tillegg laget meg en frykt for at jeg kan være allergisk uten at jeg vet det. Jeg har lurt på om jeg skal prøve å sette meg i en situasjon hvor jeg blir stukket, men jeg er så redd at jeg ville aldri klart å sitte stille lenge nok i nærheten av en til at det vil skje. 

Anonymkode: ff120...bfa

Jeg har heller aldri blitt stukket som jeg vet om.. Kanskje det hadde hjulpet å bli det? Vet forsåvidt hvor angsten kommer fra (biltur når jeg var 6-7 år der både pappa og broren min ble stukket). Jeg tror nok ikke det er så ille å bli stukket egentlig. Har opplevd og gjort mange ting som nok er mye vondere enn vepsestikk og som jeg ikke har noen problemer med å gjøre igjen. Selv om jeg vet alt jeg vet og har gode refleksjoner rundt det, så tar panikken meg når de kommer nært meg. Vepsen er så ekkel! Den flyr rundt deg, står nærmest stille i lufta mens den "vurderer deg", er innpåsliten og noen er hissige. Jeg skammer meg over hvordan jeg reagerer. Fikk veps i bilen en gang når jeg kjørte. Samboer og barn i bilen enda.. At det gikk bra er et mirakel. Jeg tør ikke tenke på hva som skjer om jeg får veps i bilen når jeg kjører i 80-90..

Anonymkode: eaaee...967

[AnonymBruker]

Eksponeringsterapi

Anonymkode: 1c3ff...69b

[Jytte]

Var også redd, min mor overførte sin fobi over på meg som barn. Har kommet over frykten, ble stukket en gang jeg gikk i gresset uten sko. Leste litt om veps og bier. De stikker ikke på denne tida av året, det er på høsten og selv da er det sjelden. Da er de gjerne ute etter det du har grillet eller noe søtt. Den første vepsen man ser er ofte en dronning som bare er ute etter å finne et sted å lage bol. 

En gang ble jeg brent av en humle, men finnes ikke redd mer. Har sagt til barna at humler og veps gjør at vi får mat og planter. Edderkopper spiser fluer osv. 

[AnonymBruker]

Føler med deg! Jeg er så redd som deg for edderkopper. De store husedderkoppene som blir digre. Men har bosatt meg sånn at det er lite sannsynlig å se dem. Kun sett dem 3 ganger i mitt liv, og da i kjellerleilighet. Edderkopper er det lettere å unngå. Men vepsen er overalt. Jeg finnes ikke redd for veps. Ble stukket for første gang for ca 4 år siden. Den stakk meg under armen da jeg rørte på meg, jeg visste ikke at den var der. Det var ikke spesielt vondt. Verre å ta blodprøver. Men frykten din er nok irrasjonell, akkurat som min edderkoppfobi. Jeg griner, brekker meg, og får faktisk tanker om at jeg ikke vil leve i en verden der det finnes edderkopper. Overreaksjon til tusen. Men jeg mister kontrollen helt. Jeg tror eksponering er det eneste som hjelper. Men jeg er ikke villig til å gjøre det. Før var jeg redd de vanlige små edderkoppene, og så møtte jeg storebroren, og nå bryr jeg meg ikke om de små lenger. Startet med at jeg turte å drepe dem selv. Og nå tør jeg å la de leve inne. Jeg bryr meg ikke lenger. Håper du finner en måte å eksponeres.

Anonymkode: e3b92...57d

[CorvusCorax]

Gjør som meg. LØP!! 

[AnonymBruker]

CorvusCorax skrev (17 minutter siden):

Gjør som meg. LØP!! 

Det er jo det jeg gjør.. Da på en slik måte at ALLE får det med seg! Var på stranda i går, og jeg tror alle fikk med seg de gangene det kom veps nært meg. Jeg skjemmer jo ut meg selv og alle som er sammen med meg slik jeg holder på..

Anonymkode: eaaee...967

[CorvusCorax]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Det er jo det jeg gjør.. Da på en slik måte at ALLE får det med seg! Var på stranda i går, og jeg tror alle fikk med seg de gangene det kom veps nært meg. Jeg skjemmer jo ut meg selv og alle som er sammen med meg slik jeg holder på..

Anonymkode: eaaee...967

Hm. Jepp, sånn er livet når man er redd for veps. Jeg bryr meg ikke om noen synes jeg er merkelig. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Føler med deg! Jeg er så redd som deg for edderkopper. De store husedderkoppene som blir digre. Men har bosatt meg sånn at det er lite sannsynlig å se dem. Kun sett dem 3 ganger i mitt liv, og da i kjellerleilighet. Edderkopper er det lettere å unngå. Men vepsen er overalt. Jeg finnes ikke redd for veps. Ble stukket for første gang for ca 4 år siden. Den stakk meg under armen da jeg rørte på meg, jeg visste ikke at den var der. Det var ikke spesielt vondt. Verre å ta blodprøver. Men frykten din er nok irrasjonell, akkurat som min edderkoppfobi. Jeg griner, brekker meg, og får faktisk tanker om at jeg ikke vil leve i en verden der det finnes edderkopper. Overreaksjon til tusen. Men jeg mister kontrollen helt. Jeg tror eksponering er det eneste som hjelper. Men jeg er ikke villig til å gjøre det. Før var jeg redd de vanlige små edderkoppene, og så møtte jeg storebroren, og nå bryr jeg meg ikke om de små lenger. Startet med at jeg turte å drepe dem selv. Og nå tør jeg å la de leve inne. Jeg bryr meg ikke lenger. Håper du finner en måte å eksponeres.

Anonymkode: e3b92...57d

Huff.. Det er ikke greit med disse fobiene. Man oppfører seg jo totalt irrasjonelt dessverre, pluss at det ødelegger livskvaliteten så til de grader. Jeg bor allerede helt nord i landet hvor det er mindre veps enn i sør. Hadde glatt flyttet til et sted med enda færre om jeg bare visste hvor 🙈 Tror det blir vanskelig å finne et mer vepsefritt sted i landet enn her jeg er nå 😕

Eksponeringsterapi er nok helt klart tingen. Jeg er villig til å prøve. Hadde jeg bare visst hvordan jeg skal gå frem, så hadde jeg startet nå omså. Hadde nok på en måte vært lettere om jeg også ble dårlig av bilder eller av å se de i et glass, for da kunne jeg startet der. Jeg er kun redd når de flyr rundt og kommer nært meg. Misunner alle de som klarer å være rolig rundt vepsen.. Jeg blir så redd at jeg faktisk har løpt ifra barnet mitt flere ganger. Det var ikke greit å løpe fra 2-3 åringen sin noen år tilbake i tid. 

Anonymkode: eaaee...967

[AnonymBruker]

CorvusCorax skrev (4 minutter siden):

Hm. Jepp, sånn er livet når man er redd for veps. Jeg bryr meg ikke om noen synes jeg er merkelig. 

Haha 😂 Må flire litt også, for det ser nok skikkelig dumt ut når man løper og hyler som en gal 🙈

Det er jo et stort problem når man kvier seg for å være ute og potensielt kan skade seg selv og andre med reaksjonen. Jeg synes dette er såpass alvorlig at jeg må prøve å få gjort noe med det. Hvis jeg får en veps inn i bilen f.eks., så blir resultatet fort en alvorlig bilulykke. Jeg er også troende til å hoppe ut av bilen i fart hvis noen andre kjører..

Anonymkode: eaaee...967

[AnonymBruker]

Jytte skrev (4 timer siden):

Var også redd, min mor overførte sin fobi over på meg som barn. Har kommet over frykten, ble stukket en gang jeg gikk i gresset uten sko. Leste litt om veps og bier. De stikker ikke på denne tida av året, det er på høsten og selv da er det sjelden. Da er de gjerne ute etter det du har grillet eller noe søtt. Den første vepsen man ser er ofte en dronning som bare er ute etter å finne et sted å lage bol. 

En gang ble jeg brent av en humle, men finnes ikke redd mer. Har sagt til barna at humler og veps gjør at vi får mat og planter. Edderkopper spiser fluer osv. 

Jeg skal prøve å lese litt mer selv. Det er egentlig et godt råd som kanskje kan hjelpe noe 🙂 Litt av problemet med fobier er jo at de er helt irrasjonelle da. Jeg vet en del om veps egentlig, og når jeg tenker på det rasjonelt, så skjønner ikke jeg hvorfor jeg reagerer slik jeg gjør. Likevel blir reaksjonene voldsomme når vepsen faktisk er der 😔 

Anonymkode: eaaee...967

[CorvusCorax]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Haha 😂 Må flire litt også, for det ser nok skikkelig dumt ut når man løper og hyler som en gal 🙈

Det er jo et stort problem når man kvier seg for å være ute og potensielt kan skade seg selv og andre med reaksjonen. Jeg synes dette er såpass alvorlig at jeg må prøve å få gjort noe med det. Hvis jeg får en veps inn i bilen f.eks., så blir resultatet fort en alvorlig bilulykke. Jeg er også troende til å hoppe ut av bilen i fart hvis noen andre kjører..

Anonymkode: eaaee...967

Sant. Jeg var verre før. Tror jeg, pga. overeksponering - har blitt litt bedre. En båttur til en liten "pirat øy" i Kroatia, hvor det var veps OVERALT, og jeg hadde ingen sted å rømme før båten dro tilbake. Men jeg ble ikke stukket. Selv om det satte en støkk i meg. 

[AnonymBruker]

CorvusCorax skrev (1 minutt siden):

Sant. Jeg var verre før. Tror jeg, pga. overeksponering - har blitt litt bedre. En båttur til en liten "pirat øy" i Kroatia, hvor det var veps OVERALT, og jeg hadde ingen sted å rømme før båten dro tilbake. Men jeg ble ikke stukket. Selv om det satte en støkk i meg. 

Kanskje det er noe slikt jeg må gjøre.. Bare det å reise sørover i landet vil bety en stor økning i antall veps jeg møter på ute. Tidligere når jeg har vært på besøk noen dager der nede, har det absolutt vært mindre voldsomme reaksjoner på slutten av oppholdet enn i begynnelsen. Kanskje lengre opphold vil hjelpe 🤔

Anonymkode: eaaee...967

[Jytte]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Jeg skal prøve å lese litt mer selv. Det er egentlig et godt råd som kanskje kan hjelpe noe 🙂 Litt av problemet med fobier er jo at de er helt irrasjonelle da. Jeg vet en del om veps egentlig, og når jeg tenker på det rasjonelt, så skjønner ikke jeg hvorfor jeg reagerer slik jeg gjør. Likevel blir reaksjonene voldsomme når vepsen faktisk er der 😔 

Anonymkode: eaaee...967

Jeg var så redd at jeg også kunne løpe eller stenge meg inne på badet til barna kom hjem. Å lese litt om veps og bier kan hjelpe. Klarte jobbe noen uker på et blomstergartneri selv om det var en prøvelse. Ble ikke bedre, men ikke verre heller. Var ikke klar over at det var så mye bier og veps der, og når jeg kom dit var det for sent. Nå reagerer jeg mer i form av å bli irritert på vepsen, humler gjør meg ingenting. 

[AnonymBruker]

Kjenner meg igjen i dette. Jeg har blitt stukket flere ganger, og det er jo ikke så vondt. Men det hjelper liksom ikke. Utrolig slitsomt å ha det sånn. Jeg husker sensommeren for 3 år siden... Da var det vepseår på Vestlandet. Ble en del ødelagte dager for meg da...

Anonymkode: 6661c...93e

[AnonymBruker]

*Sfeksofobi

Anonymkode: 799c7...147

[AnonymBruker]

Samme her, hoppet faktisk ut av bilen (som passasjer engang) 😂. Tror jeg har innebygget alarm mot veps også, med en gang det kommer en veps inn i rommet når jeg sover våkner jeg på 0,5 sekunder og løper. Til vanlig er det vanskelig å komme seg ut av senga 😅

De siste årene har det begynt å bli ganske mye geithams (Google for mareritt) her i Østfold. Det gir meg hjerteproblemer. De er som 5 veps i 1 og høres ut som helikopter. Fant en død på soverommet i juni, det at den har vært i samme rom 🤢 

Vet ikke om noe kan hjelpe. Har aldri blitt stukket, kanskje det hjelper om man blir det? Eller motsatt om det viser seg at man er allergisk 

Anonymkode: b3c22...caa

[Jytte]

AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Vet ikke om noe kan hjelpe. Har aldri blitt stukket, kanskje det hjelper om man blir det? Eller motsatt om det viser seg at man er allergisk 

Tror det hjalp for meg. Det gjorde jo ikke så vondt, hadde på aloe vera med det samme, ble stukket mellom tærne av alle steder. Er man så redd at det er hemmende, ville jeg spurt legen om du kan få en sånn epi-penn? hvis du er allergisk.