Jeg HATER livet mitt nå!!!!!

[AnonymBruker]

Er så mye som ikke går min vei for tiden. Det er 9 ting som plager meg nå som jeg ikke får ut av hodet. Hva skal man gjøre?????😭

Anonymkode: 9383e...ffe

[AnonymBruker]

Begynn å sett opp en plan: Hva vil du endre med livet ditt og hva kan du gjøre for å komme i gang med det. Begynn med det enkleste.

Anonymkode: 9d8c8...cfc

[Gjest SomeDude32]

Av de 9 tingene, hvor mange av de tingene har du faktisk kontroll over?

Ta så de tingene du har kontroll over og gjør som personen over sier og begynn løse problemene.

Resta av problemene du ikke får gjort noe med? Slutt å tenke på de

Endret 7. juli 2021 av SomeDude32

[Tradegy]

Her er en liste over noen å snakke med. Lite som stort

Ofte når ting hoper seg opp, så føles det hèlt overveldende. Da kan det være vanskelig å få oversikt. 

Prøv å distrahere deg og ta små pauser hvor du tvinger tankene over på noe annet. 

Husk de hèlt grunnleggende tingene som mat og søvn. Vær ekstra snill med deg selv, når du har det så tøft

Endret 7. juli 2021 av Tradegy