Dere med bmi rundt 20

[Gjest Vintermorgen]

Ryddet for brukerangrep og svar til dette.

Vintermorgen, mod

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 3.7.2021 den 23.46):

Men er det sunnere å ha bmi 20 enn bmi 22 ?  Dette tilsvarer jo en vektforskjell på ca 5 kg.

Anonymkode: d0e69...82f

Hvilken bmi som er sunnest er ikke så viktig for meg.

Det som faktisk et avgjørende er om jeg trives i egen kropp. Med en bmi på 22 spiser jeg sunnere, mer grønnsaker, fullkorn, frukt, spiser mindre fett, sukker og prossesert mat. Dvs at jeg er sunnere, og det er viktig for meg.

ts

Anonymkode: 9c269...802

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Med en bmi på 22

Har vært på mye høyere bmi, og om jeg går ned til 20 skulle det ha stått, spiller ingen rolle.

Altså, spiller ingen rolle hva bmi jeg har, så lenge jeg spiser sunnere og er mer aktiv enn før. Og slik jeg har gått ned i vekt til nå, kan det fort hende jeg ender på 20. Jeg har ingen mål om å gå enda lengre ned.

ts

Anonymkode: 9c269...802

[AnonymBruker]

BMI 18.5. Gjør yoga og er mye aktiv ute. Går mye. Spiser også sunt, dvs rent og mye grønnsaker, frukt og nøtter. Det er en varig livsstil:) 

Anonymkode: a1f77...6c5

[AnonymBruker]

Jeg må trene tre ganger i uka for å holde bmi på 20. Løper og holder på med spinning for det liker jeg veldig godt, og da er det enkelt å opprettholde det. Er ikke veldig god på styrketrening, men det synes jeg er så kjedelig 😅 Skal prøve å bli bedre🙂 Spiser det jeg vil. Ca 5 måltider i løpet av dagen, men begrenser meg så blir alltid bare passe mett. Spiser søtsaker relativt ofte, men bare to- tre sjokoladebiter feks, så er jeg forsynt. Blir kvalm med for mye. 

Anonymkode: 2eaf0...41e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg må trene tre ganger i uka for å holde bmi på 20. Løper og holder på med spinning for det liker jeg veldig godt, og da er det enkelt å opprettholde det. Er ikke veldig god på styrketrening, men det synes jeg er så kjedelig 😅 Skal prøve å bli bedre🙂 Spiser det jeg vil. Ca 5 måltider i løpet av dagen, men begrenser meg så blir alltid bare passe mett. Spiser søtsaker relativt ofte, men bare to- tre sjokoladebiter feks, så er jeg forsynt. Blir kvalm med for mye. 

Anonymkode: 2eaf0...41e

Glemte også å tilføye at jeg går og sykler for det meste. Feks til jobb hver dag (40 min), butikk osv. Drikker sjelden alkohol. 

Anonymkode: 2eaf0...41e